תרגול יוגה יומי

ימי השיעור: 
ראשון
שני
רביעי
חמישי
שישי
שבת
שעות השיעור: 
9:00am - 10:15am
כיתה: 
יפורסם בהמשך
במהלך הסמסטרים במוע"ר, תרגול היוגה יינתן מידי יום (מלבד בימי שלישי):
תרגול יוגה בסיסית מונחית - יוגה בגישה מתונה ורכה, המקנה הכנה טובה לתרגול התנוחות, מתוך לימוד שפת היוגה ותאום תנועה-נשימה, לפיתוח מודעות, כוח, גמישות ויציבה נכונה. שיעורי היוגה הבסיסית מיועדים לתלמידים שהם חסרי ניסיון ביוגה או בעלי ניסיון מוגבל, לבעלי מוגבלויות שונות, מתוך התייחסות לצרכים האישיים של המתרגל. השיעורים מתאימים גם למתרגלים מנוסים, המעוניינים לבסס ולהעמיק את תרגולם.
תרגול יוגה מונחית למנוסים - מגוון סגנונות יוגה לתלמידים בעלי ידע וניסיון בתרגול. ההנחה היא שהתלמידים מכירים את תנוחות היוגה הבסיסיות, ומעוניינים לשמור את רמת תרגולם ואף לאתגרו ולהעמיק בו.
תרגולים אחרים כגון שיטת פאולה, פילטס וריקודי בטן.
 
מועדי תרגולי היוגה:
1. במהלך כינוס השלום 12-13/2/2020 - מדי יום 09:00-10:00 ניה / יוגה נשים וגברים בנפרד / סיור במואה הנבטית
2. בכל ימות השבוע (למעט יום שלישי) 9:00-10:15 באולם הגדול / באולם הקטן / ביורט
אין צורך להירשם
ניתן לראות את לוח תרגולי הבוקר כאן.
אנא הקפידו על הגעה לשעורים בזמן והמנעו מלצאת מהשעור לפני סיומו.
אנא שימרו על השתיקה עד השעה 10:00.