בנוסף לקורסים הרגילים הניתנים במהלך השבוע, כל תלמיד* יידרש לשמור על תרגול רוחני יומי, הכולל ארבעה סעיפים. תרגול מדיטציה יומי: כל תלמיד יבחר באחת או יותר מבין האפשרויות של
תרגול ערוצים יומי: מתייחס לאחד או יותר מבין התרגולים של יוגה, פילטס, הכנת הגוף למדיטציה או ריקוד. אלו נועדו לשמור על בריאות מיטבית של הגוף ולפתוח את הערוצים הפנימיים. לימוד יומי: יש להתרגל ללמוד כל יום. זה כולל את הכנת שיעורי הבית שיינתנו במהלך הסמסטר והמטלות בקורסים השונים. היומן: כל תלמיד נדרש להמשיך ולמלא את יומן שש הפעמים ולעקוב אחרי נדריו. מדוע דרישות אלו?
אנחנו מבקשים מכל תלמידי מוע"ר לשמור על סדר היום הזה, לפחות בחמשת השבועות של הסמסטר. *הדרישות לא מחייבות את התלמידים המשתתפים רק בקורס הלב החומל. מי שעבודתם או מצבם המשפחתי אינם מאפשרים שהות במוע"ר במהלך השבוע, יכולים להשלים את התרגול היומי בשעות הנוחות לכם. |