קטלוג הקורסים

גיומה קנסור רינפוצ'ה

  • ימי השיעור:
    שני, שלישי, רביעי
    תיאור הלימוד

    מאסטר אטישה חי בשנים 982-1054 לספירה, והיה מגדולי חכמי הבודהיזם בהודו של זמנו. הוא נולד למשפחת אצולה וכבר בגיל 28 כיהן כראש המנזר הבודהיסטי הגדול בוויקראמאשילה (שיחד עם מנזר נלנדה היוו את שני המרכזים הגדולים ביותר ללימוד בודהיסטי באותה תקופה).
    באותה תקופה של פריחת הבודהיזם בהודו, היה הבודהיזם הטיבטי זקוק נואשות להחייאה, ומלך טיבט שלח משלחת להזמין את אטישה ללמד את הדהרמה במולדתו. למרות גילו המופלג, לאמה אטישה ניאות לבסוף לבוא לטיבט, ושינה את פני ההיסטוריה של הבודהיזם הטיבטי.

    "אור על הדרך", הוא חיבורו המפורסם של מאסטר אטישה, שחובר עבור הטיבטים, ומכיל ב-68 פסוקים את התמצית של כל הלימוד של הבודהה. הוא מאורגן בשלבים ברורים ובהירים, ופורס את כל הדרך הבודהיסטית על רמות התרגול השונות שלה. טקסט זה סלל את הדרך למסורת הלאם-רים (הדרך המדורגת להארה) שהתפתחה לאחר מכן, ואשר משולבת כיום בתרגול הרוחני של כל המסורות בבודהיזם הטיבטי.

    דרישות מקדימות

    הלימוד פתוח לכולם ונשמח מאד להשתתפותכם.

    נדרשת הרשמה מראש בדף הנחיתה. 
    אם טרם נרשמתם אנא הרשמו כעת בקישור הבא https://kmgeneral.ravpage.co.il/gkrvisit1

    מועדי הלימוד
    ימים שני-רביעי 11-13/2/2019 בשעות 16:30-18:30 ו-19:30-21:30
    מורה:

    גיומה קנסור רינפוצ'ה

    גיומה קנסור רינפוצ'ה לובסנג ג'מפה Gyumé Khensur Rinpoche Lobsang Jampa מוכר כאחד הלאמות המלומדים הגדולים החיים בימינו במסורת הגלוקפה הטיבטית.
    הוא בעל התואר הגבוה של הלרמפה גשה, וכן זכה בתואר הטנטרי הגבוה ביותר נגַקרמפה גשה. הוא שרת כראש הקולג' הטנטרי Gyumed וכאחד המורים העיקריים במנזר Sera Mey.
    כיום הוא מלמד במרכז Guhyasamaja בוושינגטון DC, במרכז שלו DKNL שבקונטיקט, ובמרכזים שונים בארה"ב.
    לכבוד רב הוא לנו לארח מורה דגול זה אצלנו, ואנו מזמינים אתכם בחום ללימוד הנדיר שהוא עומד לחלוק עימנו בחסדו הרב.
    עוד על גיומה קנסור רינפוצ'ה:  https://www.dnkldharma.org/teachers.html

     

    נדרשת הרשמה מראש:
    להרשמה ללימוד 'אור על הדרך' בבית הצנחן ברמת גן 11-13/2/19 https://kmgeneral.ravpage.co.il/gkrvisit1
    להרשמה ללימוד 'חוכמת השורש' במרכז רוחני ערבה 15-23/2/19 https://kmgeneral.ravpage.co.il/gkr2

    הלימוד יתורגם לאנגלית על ידי לאמה ארטמוס ב. אנגל Art Engle מלומד בודהיסטי בעל שם שתרגם כתבים חשובים במסורת הבודהיסטית ובא במיוחד לצורך זה.
    ארט אנגל סיים דוקטורט בלימודי בודהיזם מאוניברסיטת ויסקונסין בשנת 1983, ולמד במשך למעלה משלושים שנה עם מורהו האהוב, הלאמה הטיבטי Sermey Khensur, Lobsang Tharchin Rinpoche  בהוול, ניו ג'רסי. הוא העמיד דור של תלמידים משלו, והיה אחד ממוריה של לאמה דבורה.
    ארט תרגם לאנגלית טקסטים חשובים מן הקנון הבודהיסטי, ובמשך מרבית העשור האחרון הוא המשיך את לימודיו כתלמיד של Gyumé Khensur Lobsang Jampa Rinpoche, אותו הוא מלווה גם כמתרגם.
    בתחילת כל שיעור לאמה דבורה היקרה תסקור בקצרה, בשפה העברית, את הנלמד בשיעורים הקודמים.
     
  • ימי השיעור:
    ראשון, שני, שלישי, רביעי, חמישי, שישי, שבת
    תיאור הלימוד

    החכם הבודהיסטי הנודע אריה נגרג'ונה, שחי בדרום הודו בערך במאה השנייה לספירה, הוא ללא ספק הפילוסוף הבודהיסטי החשוב, רב ההשפעה ופורץ דרך בזרם המהיינה, ולעיתים מכונה 'הבודהה השני'. הוא שימש כראש מנזר נלנדה בתקופת הפריחה של הבודהיזם בהודו, ועבודותיו הרבות כוללות כתבים המיועדים לבעלי בתים, מכתבים למלכים, וחיבורים עמוקים נוספים בנושאים מטפיזיים וחקר ההכרה. מייחסים לו גם את פיתוח הפילוסופיה של סוטרות הפרג'נאפארמיטה (שלמות החוכמה).
    חיבורו הפילוסופי הגדול והנודע ביותר – Mulamadhyamikakarika - חוכמת השורש, אשר נלמד על ידי פילוסופים ומתרגלים בכל המסורות והזרמים הבודהיסטים הגדולים של ימינו, הוא הכתב המשפיע ביותר בהיסטוריה של הפילוסופיה ההודית, והכתב העיקרי והמרכזי של "דרך האמצע" במסורת המהיינה הבודהיסטית.
    הרעיון המרכזי בחוכמת השורש ובכל הפילוסופיה של אריה נגרג'ונה הוא הריקות, ובמהלך תשעה ימים מרתקים של הלימוד נצלול ביחד עם רינפוצ'ה עמוק לתוך ההבנה של הריקות.

    דרישות מקדימות

    הלימוד פתוח לכולם ונשמח מאד להשתתפותכם.
    נדרשת הרשמה מראש בדף הנחיתה. אם טרם נרשמתם אנא הרשמו כעת בקישור הבא  

    https://kmgeneral.ravpage.co.il/gkr2

    כל התלמידים הרשומים לסמסטר במוע"ר אנא מלאו שאלון אודות השתתפות יומית בקישור הבא
    https://goo.gl/forms/V0867tvSivSuRBHJ2

    מועדי הלימוד
    החל מיום שישי 15/2/2019 עד יום שבת 23/2/2019, בשעות 16:30-18:30 ו-19:30-21:30.
    מורה:
    גיומה קנסור רינפוצ'ה

לימוד מתקדם

  • ימי השיעור:
    שישי, שבת

    תיאור הקורס
    בקורס זה נמשיך את הלימוד על הסדהנה של וג'רה יוגיני. 

    דרישות מקדימות
    הקורס מיועד לתלמידים אשר השלימו את כל המטלות של קורס טנטרה מס' 13 ואת כל שאר הדרישות ללימוד זה. הקורס יכלול מטלות של שיעורי בית, מדיטציות ופולמוס. דרישות הקורס כוללות נוכחות בכל השיעורים והשלמת כל המטלות.

    מועדי הלימוד
    ימי שישי 25/1/2019, 1/2/2019, 8/2/2019 בשעה 19:15
    ימי שבת 26/1/2019, 2/2/2019 בשעה 18:45

    מורה:

    לאמה דבורה-הלה

    לאמה דבורה-הלה מתרגלת במסורת הבודהיסטית מזה שנים רבות, בעיקר על פי המסורת הטיבטית. היא תלמידה של קן רינפוצ'ה גשה לובסנג תרצ'ין, ז"ל, מורה טיבטי שהיה אב מנזר סֶרָה מֵיי, מאסטר בטנטרה בודהיסטית ונחשב לאחד מענקי הבודהיזם הטיבטי בדורנו, ושל גשה מייקל רואץ', תלמידו, שהיה האמריקאי הראשון שהשלים תואר גשה במנזר טיבטי. מורים חשובים נוספים שאיתם למדה הם ארט אנגל, לאמה קריסטי מקנאלי, ה"ק הדלאי לאמה, לאמה זופה רינפוצ'ה, ואחרים.
    לאמה דבורה-הלה היא בעלת תארים מתקדמים במתמטיקה ובמדעי המחשב, לימדה מתמטיקה באוניברסיטאות שונות במשך כ-20 שנה, עבדה במעבדות בל היוקרתיות בארה"ב, ובמחקר אנליטי עבור חברה פיננסית בוול סטריט.
    לאמה דבורה-הלה השלימה תוכנית לימודים בת שש שנים בלימוד בודהיסטי מתקדם באוניברסיטת Diamond Mountain שבאריזונה, ארה"ב, ובאפריל 2014 סיימה ריטריט מבודד בן למעלה משלוש שנים באותו מקום. 
    לאמה דבורה-הלה מלמדת מזה שנים רבות דהרמה וכתבים אחרים ממסורות הדהרמה והיוגה העתיקות של הודו וטיבט, בארה"ב ובארץ, והיוותה חלק מסגל ההוראה באוניברסיטת Diamond Mountain.
    לאחר שסיימה להעביר בשפה העברית את תוכנית הלימודים של ACI - Asian Classics Institute, שנערכה במקור על ידי גשה מייקל רואץ', ומכסה את כל החומר שנלמד באופן פתוח במנזרים הטיבטיים של זרם הגלוקפה, היא מתכננת בשנים הקרובות להקדיש את עיקר זמנה להעביר לתלמידים בארץ המוכנים לכך את המסורת האוטנטית של הלימוד המתקדם של הבודהיזם הטיבטי, במסגרת המרכז הרוחני ערבה שאותו ייסדה.
    לאמה דבורה-הלה תרגמה וממשיכה לתרגם לעברית טקסטים קלאסיים של הבודהיזם הטיבטי ושל מסורת היוגה, ומקדישה מאמצים ומשאבים רבים לטיפוח הדהרמה והשלום באזורנו.

לימודי אש המדיטציה

  • ימי השיעור:
    חמישי
    תיאור הקורס
    בסדרת קורסים זו נלמד ונתרגל את הנושא החשוב של המהמודרה, שהוא דרך מעמיקה ביותר להכיר את טבעה האולטימטיבי של תודעתנו ולצאת לחופשי.
    הקורס יערך בעקבות ספרו של הפנצ'ן לאמה הראשון בשם אור צלול לחלוטין. כתב עיקרי וקלאסי בספרות הבודהיסטית של זרם הגלוגקפה מאת מחבר יוצא דופן בהישגיו הדהרמיים.
    הקורס ישלב לימוד ומדיטציה וידע רב שהפנצ'ן לאמה מעביר לנו. הוא מומלץ ביותר לכל מתרגל דהרמה רציני.
    דרישות מקדימות
    הקורס מיועד לתלמידים אשר השלימו את כל המטלות של קורס מהמודרה מס' 1. הקורס יכלול מטלות של שיעורי בית, מדיטציות ופולמוס. דרישות הקורס כוללות נוכחות בכל השיעורים והשלמת כל המטלות.
    מורה:
    לאמה דבורה-הלה

לימודי הווינאיה - טיהור עצמנו

  • ימי השיעור:
    שני, שלישי
    תיאור הקורס
    במקומות רבים בלימודו הבודהה מזכיר את שני המרכיבים העיקריים שבהם צריך המתרגל/ת להתמקד, על מנת להביא את עצמו/ה למצב הנשגב של נירוונה או הארה מלאה. מרכיבים אלו הם:
    1. צוֹק סאק - צבירת מכלול ענק של חסד ומעשים טובים, ו-
    2. דרִיפּ ג'אנג - טיהור עצמנו מכל מעשי עוולה ומהזרעים שאלו הותירו בתודעתנו.
    טקסי הסו ג'ונג הכללי נערכים במוע"ר אחת לשבועיים במהלך הסמסטרים, ומאפשרים למתרגלים הזדמנות לבצע טיהור עצמי שכזה, ולטהר את עצמם מעבירות מוסר שעברו ושעלולות ליצור נסיבות שליליות וסבל בחייהם בעתיד, וכן להעצים ולהקדיש את מעשיהם הטובים, לברכתם הם ולברכת הכלל.
    טקסים אלו שואבים את השראתם מטקסי הסו ג'ונג של הנזירים במסורת הבודהיסטית, והם פתוחים לכול.
    מדי פעם מובאים במהלך הטקסים קטעי לימוד ודיון באספקטים השונים של האמנות העמוקה של הטיהור העצמי - את אלו תוכלו למצוא תחת קטגוריה זו שכאן.

    מועדי טקסי הסו ג'ונג בסמסטר זה הם: יום שני 4/2/2019 11:30-13:00, יום שלישי 19/2/2019 השעות יפורסמו בהמשך
    דרישות מקדימות
    לקורס זה אין דרישות מקדימות.
    מורה:
    לאמה דבורה-הלה

הפצת הדהרמה

  • ימי השיעור:
    שישי
    תיאור הסדנה
    מתרגלי דהרמה במאה ה-21 יכולים להרחיב את ארגז הכלים ואת המיומנויות שלהם על ידי העמקת ההיכרות שלהם עם שימושי ויישומי מחשב וסמארטפון שונים. קיים כיום מגוון רחב של אפליקציות שיכולות לתמוך בתרגול האישי והן לסייע בהפצת הדהרמה.
    התחומים השונים בהם נעסוק:
    • גוגל – חיפוש כללי, גוגל כרום, ג'ימייל
    • מדיה חברתית – פייסבוק, אינסטגרם, טוויטר, יוטיוב
    • אפליקציות ייעודיות למתרגלים – BookApp, InsightTimer, Soundcloud
    נכיר ונדון באפשרויות השונות שהכלים והאפליקציות מאפשרים לנו כמתרגלי דהרמה, נלמד ונתרגל את השימושים הבסיסיים שלהם ואף נעמיק קצת מעבר אל האפשרויות המתקדמות יותר.
    דרישות מקדימות
    זוהי סדנת המשך לסדנה שניתנה בסמסטר 13 וידונו בה נושאים חדשים שטרם סוקרו. הסדנה מתאימה לכולם ואין דרישות מקדימות. לכל מפגש יש להביא טלפון ומחשב נייד (אם אין ניתן לעבוד בזוג) ולהגיע קודם כדי לחברם לחשמל ולאינטרנט. בכל מפגש יתקיים תרגול מעשי ויינתנו תרגילים בין מפגש למפגש.
    מועדי הלימוד
    ימי שישי 25/1/2019, 1/2/2019, 8/2/2019 בשעות 13:30-15:00
    מורה:

    מגלי טרומפר-מידב

    מגלי טרומפר-מידב, תלמידתה של לאמה דבורה-הלה מאז 2009. מתרגלת דהרמה ומלמדת קבוצה שבועית בכפר סבא. עוסקת במחשוב משרד, ניהול אתר אינטרנט, פרסום במדיה החברתית, הדרכת והטמעת יישומי מחשב ומערכות מידע.

לימודי יוגה

  • ימי השיעור:
    רביעי

    תיאור הקורס
    מסורת היוגה היא בת אלפי שנים, וכוללת ידע עצום ואוסף רב של תרגולים רוחניים. בקורס זה נמשיך את הכרותנו עם ידע זה, כפי שנערך והועבר בצורה יסודית ומקיפה על ידי Swami Satyananda Saraswati, חכם הודי גדול מסוף המאה העשרים.
    הקורס יתפרס על פני שנים אחדות, ויקנה לימוד הדרגתי ומקיף של מסורת היוגה האוטנטית והשיטות השונות שהיא מלמדת: טיהור הגוף, אסאנה, פרניימה, מודרות ובנדהות, שיטת מדיטטיביות, ועוד. הקורס משלב לימוד ותרגול של הגוף, התודעה והרוח, ומתרגלים רציניים ימצאו שלאורך זמן, הלימוד משפיע על כל הווייתם ומתבטא בכל האספקטים של חייהם.
    הלימוד והתרגול שיינתנו בקורס גם מעניקים רקע המאפשר להעמיק את ההבנה של התרגול הבודהיסטי המתקדם, תומכים בהצלחת התרגול של שלב ההשלמה, ומהווים הכנה חשובה לאלו המתכוננים לצאת לריטריט ממושך.

    דרישות מקדימות
    השיעורים בקורס זה מיועדים לקבוצה שהשתתפה במסורת היוגה בימי רביעי בסמסטר 13, וכפוף לנהלים של שיעורים אלו.

    מועדי לימוד
    ימי רביעי 23/1/2019, 6/2/2019 בשעה 19:00
    מורה:
    לאמה דבורה-הלה

לימודי שפות

  • ימי השיעור:
    רביעי
    תיאור הסדנה
    לימוד קריאה וכתיבה של השפה הטיבטית למתקדמים.
    דרישות מקדימות
    הקורס מיועד לתלמידים שלמדו את קורס הבסיס ומעוניינים להעמיק את הכרת השפה.
    מועדי הלימוד
    ימי רביעי 23/1/2019, 30/1/2019, 6/2/2019 בשעות 16:00-17:30
    מורה:

    לובסנג סונאם וספי גלילי

    לובסנג סונאם מתרגלת בודהיזם טיבטי למעלה מ-10 שנים, מלמדת קבוצת ACI, בוגרת קורס מדריכי יוגה, מנהלת את בית הספר לדהרמה של "קלאסיקה בודהיסטית בישראל". למדה טיבטית במשך כשנתיים אצל אלכס צ'רניאק בתרגום שירה ופרוזה, שלבים ראשונים.

    יוסף (ספי) גלילי הוא רופא וטרינרי, למד בבית הספר לווטרינריה באוטרכט שבהולנד. ניהל את השירות הווטרינרי בעיר נצרת במשך 13 שנים וכן בעל קליניקה פרטית לחיות בית קטנות. בוגר שנה א' של קורס מורים ליוגה, בעל תעודת מדריך ליוגה. לימד בבית ומתרגל איינגר בטבעון. מלמד קבוצת ACI, למד טיבטית במשך כשנתיים אצל אלכס צ'רניאק בתרגום שירה ופרוזה שלבים ראשונים.

לימודי הילינג

  • ימי השיעור:
    חמישי
    תיאור הסדנה
    EFT היא טכניקה שניתן להשתמש בה הן לעבודה עם אחרים והן לטיפול עצמי, ושיכולה לסייע ולהקל גם בהיבטים פיזיים, גם ברגשיים וגם במנטליים.
    הטכניקה עובדת ישירות על ערוצי האנרגיה ומאפשרת ריפוי, שחרור והזרמה באמצעים פשוטים ומהירים. יש המכנים אותה בקיצור בשם Tapping משום שבמהלכה טופחים על ערוצי האנרגיה. בסדנה נלמד את העקרונות לשימוש בסיסי בטכניקה ונתרגל על עצמנו ועל אחרים.
    מה זה בעצם EFT?
    במהלך סשן אנו מתמקדים בנושא שבחרנו לטפל בו, תוך חזרה על משפטי מפתח וטפיחה על נקודות שונות בגוף והזרמת האנרגיה בערוצים. כך אנו למעשה משחררים את ה"קצר" האנרגטי שהיה בבסיס הבעיה.
    ניתן להשתמש ב-EFT כדי להשיג תוצאות נהדרות בעבודה על כאב, מחלות, בעיות רגשיות, פוביות, טראומות, אמונות, שיפור ביצועים ועוד ועוד.
    כל המידע כאן: https://www.emofree.com
    דרישות מקדימות
    הסדנה מתאימה לכל אדם ואין דרישות מקדימות.
    מועדי לימוד
    ימי חמישי 24/1/2019, 31/1/2019, 7/2/2019 בשעות 13:30-15:00
    מורה:

    דלית יעל אייזן

    דלית-יעל אייזן מטפלת ומדריכה אנשים וקבוצות כ-20 שנה (עם הפוגות) ועוסקת בהתפתחות אישית ורוחנית כל חייה. את הקורס הבסיסי ב-EFT למדה בארץ וקיבלה תעודה. מאז טיפלה באנשים רבים בעזרת השיטה וכן לימדה אותה לקבוצות ברחבי הארץ. את הלימוד המתקדם יותר למדה ישירות ממייסד השיטה Gary Craig שחי בארה"ב באמצעות סדרת DVD מאד מקיפה שיצר כדי ללמד אנשים את השיטה.

גוף ותנועה

  • ימי השיעור:
    שישי
    תיאור הסדנה
    לגוף יכולת ריפוי עצמית. פעמים רבות אנחנו מתייחסים לגופנו כאל מכונה גרידא ולא מאפשרים ליכולת ריפוי אוטונומית המצויה בגוף לפעול במיטיבה. ניתוק מהגוף עלול להביא לכאב, להזנחה ולחולי.
    הסדנה בשיטת פאולה, או התעמלות השרירים הטבעתיים, תעסוק בחקירה וגילוי יכולות ריפוי הטמונות בגוף. נלמד להקשיב לגוף כאל ישות אינטליגנטית, היודעת מה נדרש לריפויה ותחזוקתה.  נכבה לרגע את מה שאנחנו יודעים, ונחווה תנועה אוטונומית פנימית המסייעת לבריאותנו. 
    התרגול העצמי יכול לסייע בתחזוקת הגוף בריטריטים ארוכים, בריפוי מצבי בריאות מאתגרים, וכמובן לתרגול ביום יום.
    דרישות מקדימות
    הסדנה מתאימה לכולם, אך מחייבת התחייבות לתרגול של כרבע שעה תרגול מידי יום בבית.
    מועדי לימוד
    ימי שישי 25/1/2019, 1/2/2019, 8/2/2019 בשעות 9:00-10:15
     
    מורה:

    נדב חבצלת

    נדב חבצלת הגיע לשיטה בעקבות אסטמה קשה שליוותה אותו מאז ילדותו. הוא טופל ע"י פאולה גרבורג ותוך מספר חודשים נרפאה לחלוטין האסטמה וכן נעלמו בעיות אחרות.
    מאוחר יותר, למד את השיטה מפאולה עצמה וממורות נוספות והוסמך כמדריך. בעל ותק רב שנים בהדרכת השיטה.

ריקוד

  • ימי השיעור:
    שישי
    תיאור הסדנה
    כמתרגלים, אנו שואפים להשיג בהדרגה שליטה על אלמנטים שונים בגופנו והוויתנו. אחד מהם הוא הגוף הפנימי המופלא שיש בכל אחד, גוף שמורכב מערוצים אנרגטיים ורוחות (פראנה) שזורמות בהם.
    בסדנה זו נאפשר לבוא במגע, לפגוש ולהכיר באופן אינטואיטיבי כיצד רוחות שונות נעות בנו ומניעות אותנו ומשפיעות על הוויתנו רגע אחר רגע. במפגשים אלו ניתן למוזיקה המגוונת להדהד בנו ולאפשר לחוויה להתרחש מעצמה.
    דרישות מקדימות
    השיעור מתאים לכולם ואין צורך בנסיון קודם.
    מורה:

    דודו גולן

    דודו גולן לומד, מתרגל ומלמד בודהיזם טיבטי מזה עשור. חוקר ולומד את גופו הפנימי. בעלה של נועה משעל גולן ז"ל, מאסטרית בתחום גופנפש – מפסיכולוגיה קלאסית דרך אנליזה ביואנרגטית ועבודה עם תנועה בשיטת חמשת המקצבים. בהשראתה ומתוך מה שספג ממנה לאורך שנים רבות, מגיש סדנה זו.

מפגשי העשרה

  • ימי השיעור:
    שבת
    תיאור הסדנה
    בעידן של ימינו כדי להעביר את המסר הנכון אנו נדרשים לחשוב מחוץ לקופסא, להיות יצירתיים ולהשתמש בנכסים הדיגיטאליים שלנו כדי לקדם אג׳נדות שחשובות לנו.
    במיוחד עבורכם יצרתי את הסדנה הזו, סדנה הכוללת מפגש מרתק של שעתיים מלאות בטיפים ועצות פרקטיות, דוגמאות מהשטח, סודות, תובנות ומהלכים שיווקיים שיעזרו לכם להפיץ את הבשורה שלכם לעולם.
    מועדי הלימוד
    שבת 26/1/2019 בשעות 10:30-12:30
    מורה:

    ענת צ'רפק

    ענת צ'רפק, עצמאית, אשת שיווק ותקשורת כבר 20 שנה ומאמנת אישית/עסקית לפי שיטת Nlp motion.

פולמוס

  • ימי השיעור:
    חמישי
    תיאור הקורס
    ב-2000 השנים האחרונות, שימש הפולמוס כלי מדהים במסורות הרוחניות השונות, כדי להעמיק את הידע וההבנה של הרעיונות הנלמדים במסורת זו.
    הפולמוס במסורת הבודהיסטית הטיבטית התפתח לדרך מענגת ומלאת חיים שמאפשרת לחזור ולשנן היטב את הלימוד שניתן בשיעורים ולבחון אותו לעומקו. הפולמוס עוזר לנו להטמיע את הרעיונות האותנטיים והעוצמתיים שנלמדים בכיתה, ובכך מאפשר לנו להיות לעזר של ממש לאחרים המחפשים לברר את הספקות שמתעוררים בדרכם.
    תרגול פולמוס על פי המסורת הטיבטית, מומלץ לכל תלמיד, ומהווה חלק מן הדרישות של הלימוד המתקדם.
    דרישות מקדימות
    ההשתתפות בפולמוס פתוחה לכל התלמידים, של הלימוד הפתוח והמתקדם כאחד.
    מועדי לימוד
    ימי חמישי 24/1/2019, 31/1/2019, 7/2/2019 בשעות 16:15-17:45
     
    מורה:

    לירן כץ

    לירן כץ - לאחר למעלה מעשר שנות עבודה בחברות הייטק וסטארט אפ מכהן כיום כיו"ר עמותת שיטה וחוכמה (קבוצת קלאסיקה בודהיסטית בישראל), שמטרתה קידום השלום והחינוך באמצעות חוכמה עתיקה, ומשמש גם כמנכ"ל של המרכז הישראלי לניהול קארמי, שמעביר את החוכמה הבודהיסטית לקהילת אנשי העסקים, בארץ ובעולם. בשנים האחרונות לירן עוזר למורתו היקרה לאמה דבורה-הלה להפיץ את הדהרמה.
  • ימי השיעור:
    ראשון
    תיאור הקורס
    ב-2000 השנים האחרונות, שימש הפולמוס כלי מדהים במסורות הרוחניות השונות, כדי להעמיק את הידע וההבנה של הרעיונות הנלמדים במסורת זו.
    הפולמוס במסורת הבודהיסטית הטיבטית התפתח לדרך מענגת ומלאת חיים שמאפשרת לחזור ולשנן היטב את הלימוד שניתן בשיעורים ולבחון אותו לעומקו. הפולמוס עוזר לנו להטמיע את הרעיונות האותנטיים והעוצמתיים שנלמדים בכיתה, ובכך מאפשר לנו להיות לעזר של ממש לאחרים המחפשים לברר את הספקות שמתעוררים בדרכם.
    תרגול פולמוס על פי המסורת הטיבטית, מומלץ לכל תלמיד, ומהווה חלק מן הדרישות של הלימוד המתקדם.
    דרישות מקדימות
    ההשתתפות בפולמוס פתוחה לכל התלמידים, של הלימוד הפתוח והמתקדם כאחד.
    מועדי לימוד
    ימי ראשון 27/1/2019, 3/2/2019 בשעות 11:00-12:30
     
    מורה:
    לירן כץ

תרגול רוחני יומי

  • ימי השיעור:
    בנוסף לקורסים הרגילים הניתנים במהלך השבוע, כל תלמיד יידרש לשמור על תרגול רוחני יומי, הכולל ארבעה סעיפים.
    תרגול מדיטציה יומי: כל תלמיד יבחר באחת או יותר מבין האפשרויות של
    • מדיטציה אישית של שעה,
    • מדיטציה אישית של חצי שעה.
    שעות המדיטציה נמצאות במערכת. אין צורך להירשם.

    תרגול ערוצים יומי: מתייחס לאחד או יותר מבין התרגולים של יוגה, פילטס, הכנת הגוף למדיטציה או ריקוד. אלו נועדו לשמור על בריאות מיטבית של הגוף ולפתוח את הערוצים הפנימיים.
    לימוד יומי: יש להתרגל ללמוד כל יום. זה כולל את הכנת שיעורי הבית שיינתנו במהלך הסמסטר והמטלות בקורסים השונים.
    היומן: כל תלמיד נדרש להמשיך ולמלא את יומן שש הפעמים ולעקוב אחרי נדריו.  

    מדוע דרישות אלו?
    • באופן אולטימטיבי, התרגולים נועדו להביאנו להארה במהירות האפשרית, כדי שנוכל באמת לעזור לכל הברואים הסובלים.
    • בינתיים, חשוב שנלמד להיות טובים יותר איש לרעהו, וניצור בקרבנו הרמוניה טובה יותר. אם נשמור על תרגול יומי סדיר, נגעים רוחניים כגון כעס או טינה העלולים לקלקל ולחבל במטרת שהותנו במוע"ר או את יחסינו עם הסובבים אותנו – ילכו וייעלמו.
    • חשוב שלא נתעלם מן ההזנה הרוחנית שלנו, על חשבון העשייה המרובה המתוכננת לנו.
     
    כדי לאפשר לכל תלמיד לבצע את התרגול היומי, לא יתקיימו במוע"ר קורסים וסדנאות עיוניים לפני שעה 13:00, למעט מפגשי העשרה עם מורים אורחים כמפורט בקטלוג.
    אנחנו מבקשים מכל תלמידי מוע"ר לשמור על סדר היום הזה, לפחות בחמשת השבועות של הסמסטר.
    מי שעבודתם או מצבם המשפחתי אינם מאפשרים שהות במוע"ר במהלך השבוע, יכולים להשלים את התרגול היומי בשעות הנוחות לכם.
     
  • ימי השיעור:
    ראשון, שני, רביעי, חמישי, שישי, שבת
    מועדי תרגול מדיטציה ומיקום:  
    כל ימות השבוע - אין צורך להירשם

    כל תלמיד יבחר באחת או יותר מבין האפשרויות הבאות:
    מדיטציה אישית - האולם הגדול 7:00-8:00 ו/או 8:15-8:45

     
  • ימי השיעור:
    ראשון, שני, רביעי, חמישי, שישי, שבת
    במהלך הסמסטרים במוע"ר, תרגול היוגה ייתקיימו מידי יום (מלבד בימי שלישי):
    תרגול יוגה מונחית למנוסים - מגוון סגנונות יוגה לתלמידים בעלי ידע וניסיון בתרגול. ההנחה היא שהתלמידים מכירים את תנוחות היוגה הבסיסיות, ומעוניינים לשמור את רמת תרגולם ואף לאתגרו ולהעמיק בו.
    תרגול יוגה בסיסית מונחית - יוגה בגישה מתונה ורכה, המקנה הכנה טובה לתרגול התנוחות, מתוך לימוד שפת היוגה ותאום תנועה-נשימה, לפיתוח מודעות, כוח, גמישות ויציבה נכונה. שיעורי היוגה הבסיסית מיועדים לתלמידים שהם חסרי ניסיון ביוגה או בעלי ניסיון מועט, השיעורים מתאימים גם למתרגלים מנוסים, המעוניינים לבסס ולהעמיק את תרגולם.
    מועדי תרגולי היוגה: בכל ימות השבוע (למעט יום שלישי) 9:00-10:15  אין צורך להירשם
    תרגול יוגה לצרכים מיוחדים – תרגול אשר מיועד לבעלי מוגבלויות שונות, מתוך התייחסות לצרכים האישיים של המתרגל. מיועד למתרגלים אשר חשים כי אינם מסוגלים לתרגל בשיעורי היוגה הרגילים וזקוקים לתרגול שונה.
    מועד התרגול:  ימי שבת 9:00-10:15 נדרשים רישום מראש והתחייבות לנוכחות. מוגבל לכ-20 מתרגלים. אופן ההרשמה יפורסם בלוח תרגולי הבוקר בהמשך.
    פרטי המיקום של השיעורים השונים ורשימת המורים יפורסמו בהמשך בלוח תרגולי הבוקר
    אנא הקפידו על הגעה לשעורים בזמן והמנעו מלצאת מהשעור לפני סיומו.
    אנא שימרו על השתיקה עד השעה 10:00.
    מורה:
    מורים משתנים

שבת עם הלאמה

  • ימי השיעור:
    שישי

    במהלך הסמסטר במוע"ר יתקיימו גם אירועים פתוחים לכל קהילת התלמידים, למשפחותיהם, לשכנינו בערבה ובעצם - לכל המעוניין.
    מפגשים אלו מיועדים לקרוב לבבות ובחלקם ישתתפו גם אורחים ממסורות שונות.
    המפגשים יכללו לימוד רוחני קצר, שירה בציבור, נגינה, ריקוד וכיבוד, ומצגות רבות השראה על פרויקטים רבי חסד של תלמידי מוע"ר.
    האירוע פתוח לקהל הרחב וכולל ארוחת ערב.

    מועדים
    ימי שישי 25/1/2019, 1/2/2019, 8/2/2019 בשעות 17:00-19:00
    מורה:
    לאמה דבורה-הלה
  • ימי השיעור:
    שבת

    אירוע פתוח לקהל הרחב, בהשתתפות מורים אורחים ממסורות שונות בחלק מהמפגשים.
    הארוע כולל ארוחת ערב.

    מועדים
    ימי שבת 26/1/2019, 2/2/2019 בשעות 17:00-18:30
    מורה:
    לאמה דבורה-הלה

חגים וארועים מיוחדים