קטלוג הקורסים

לימוד מתקדם

  • ימי השיעור:
    שישי, שבת
    תיאור הקורס
    קורס זה הינו חלק מקורס טנטרה מספר 13, ובו נלמד בפירוט על התרגול של קידות לשלושים וחמשת הבודהות של טיהור, תרגול שמקורו בסוטרה בשם "הסוטרה של שלושת המצבורים", ואשר משמש כאחד המרכיבים החשובים של תרגול המוקדמות במסורת הטיבטית, ומביא לטיהור עמוק.
    הלאמות של השושלת, במיוחד במסורת של לאמה צונגקאפה, המשיכו לעשות זאת כתרגול יומי, גם לעת זיקנה.
    תרגול זה עוזר בהשגת תובנות של כל שלבי הדרך, הפתוחה והסודית כאחד, והוא מומלץ לכל מתרגל רציני.
     
    הכוח והברכה של תרגול זה הם יוצאי דופן,
    ועוזרים לטהר קארמות שליליות שונות.
    דרישות מקדימות
    הקורס פתוח לכל, בהרשמה מוקדמת. והמשתתפים מתבקשים להגיע לכל השיעורים.
    להרשמה: https://moar.inwise.net/prostrations
    מועדי הלימוד 
    ימי שישי 24/5/2019, 31/5/2019 משעה 19:15, שבת 25/5/2019 משעה 18:45
    מורה:

    לאמה דבורה-הלה

    לאמה דבורה-הלה מתרגלת במסורת הבודהיסטית מזה שנים רבות, בעיקר על פי המסורת הטיבטית. היא תלמידה של קן רינפוצ'ה גשה לובסנג תרצ'ין, ז"ל, מורה טיבטי שהיה אב מנזר סֶרָה מֵיי, מאסטר בטנטרה בודהיסטית ונחשב לאחד מענקי הבודהיזם הטיבטי בדורנו, ושל גשה מייקל רואץ', תלמידו, שהיה האמריקאי הראשון שהשלים תואר גשה במנזר טיבטי. מורים חשובים נוספים שאיתם למדה הם ארט אנגל, לאמה קריסטי מקנאלי, ה"ק הדלאי לאמה, לאמה זופה רינפוצ'ה, ואחרים.
    לאמה דבורה-הלה היא בעלת תארים מתקדמים במתמטיקה ובמדעי המחשב, לימדה מתמטיקה באוניברסיטאות שונות במשך כ-20 שנה, עבדה במעבדות בל היוקרתיות בארה"ב, ובמחקר אנליטי עבור חברה פיננסית בוול סטריט.
    לאמה דבורה-הלה השלימה תוכנית לימודים בת שש שנים בלימוד בודהיסטי מתקדם באוניברסיטת Diamond Mountain שבאריזונה, ארה"ב, ובאפריל 2014 סיימה ריטריט מבודד בן למעלה משלוש שנים באותו מקום. 
    לאמה דבורה-הלה מלמדת מזה שנים רבות דהרמה וכתבים אחרים ממסורות הדהרמה והיוגה העתיקות של הודו וטיבט, בארה"ב ובארץ, והיוותה חלק מסגל ההוראה באוניברסיטת Diamond Mountain.
    לאחר שסיימה להעביר בשפה העברית את תוכנית הלימודים של ACI - Asian Classics Institute, שנערכה במקור על ידי גשה מייקל רואץ', ומכסה את כל החומר שנלמד באופן פתוח במנזרים הטיבטיים של זרם הגלוקפה, היא מתכננת בשנים הקרובות להקדיש את עיקר זמנה להעביר לתלמידים בארץ המוכנים לכך את המסורת האוטנטית של הלימוד המתקדם של הבודהיזם הטיבטי, במסגרת המרכז הרוחני ערבה שאותו ייסדה.
    לאמה דבורה-הלה תרגמה וממשיכה לתרגם לעברית טקסטים קלאסיים של הבודהיזם הטיבטי ושל מסורת היוגה, ומקדישה מאמצים ומשאבים רבים לטיפוח הדהרמה והשלום באזורנו.

  • ימי השיעור:
    שישי, שבת
    תיאור הקורס
    בקורס זה נמשיך את הלימוד על הסדהנה של וג'רה יוגיני. 
    דרישות מקדימות
    הקורס מיועד לתלמידים אשר השלימו את כל המטלות של קורס טנטרה מס' 14 ואת כל שאר הדרישות ללימוד זה. הקורס יכלול מטלות של שיעורי בית, מדיטציות ופולמוס.
    דרישות הקורס כוללות נוכחות בכל השיעורים והשלמת כל המטלות.
    מועדי הלימוד 
    ימי שישי משעה 19:15, ימי שבת משעה 18:45
    מורה:
    לאמה דבורה-הלה

לימודי אש המדיטציה

  • ימי השיעור:
    חמישי
    תיאור הקורס
    בסדרת קורסים זו נלמד ונתרגל את הנושא החשוב של המהמודרה, שהוא דרך מעמיקה ביותר להכיר את טבעה האולטימטיבי של תודעתנו ולצאת לחופשי.
    הקורס יערך בעקבות ספרו של הפנצ'ן לאמה הראשון בשם אור צלול לחלוטין. כתב עיקרי וקלאסי בספרות הבודהיסטית של זרם הגלוגקפה מאת מחבר יוצא דופן בהישגיו הדהרמיים.
    הקורס ישלב לימוד ומדיטציה וידע רב שהפנצ'ן לאמה מעביר לנו. הוא מומלץ ביותר לכל מתרגל דהרמה רציני.
    דרישות מקדימות
    הקורס מיועד לתלמידים אשר השלימו את כל המטלות של קורס מהמודרה מס' 2. הקורס יכלול מטלות של שיעורי בית, מדיטציות ופולמוס. דרישות הקורס כוללות נוכחות בכל השיעורים והשלמת כל המטלות.
    מורה:
    לאמה דבורה-הלה

לימודי הווינאיה - טיהור עצמנו

  • ימי השיעור:
    שני, שבת
    תיאור הקורס
    במקומות רבים בלימודו הבודהה מזכיר את שני המרכיבים העיקריים שבהם צריך המתרגל/ת להתמקד, על מנת להביא את עצמו/ה למצב הנשגב של נירוונה או הארה מלאה. מרכיבים אלו הם:
    1. צוֹק סאק - צבירת מכלול ענק של חסד ומעשים טובים, ו-
    2. דרִיפּ ג'אנג - טיהור עצמנו מכל מעשי עוולה ומהזרעים שאלו הותירו בתודעתנו.
    טקסי הסו ג'ונג הכללי נערכים במוע"ר אחת לשבועיים במהלך הסמסטרים, ומאפשרים למתרגלים הזדמנות לבצע טיהור עצמי שכזה, ולטהר את עצמם מעבירות מוסר שעברו ושעלולות ליצור נסיבות שליליות וסבל בחייהם בעתיד, וכן להעצים ולהקדיש את מעשיהם הטובים, לברכתם הם ולברכת הכלל.
    טקסים אלו שואבים את השראתם מטקסי הסו ג'ונג של הנזירים במסורת הבודהיסטית, והם פתוחים לכול.
    מדי פעם מובאים במהלך הטקסים קטעי לימוד ודיון באספקטים השונים של האמנות העמוקה של הטיהור העצמי - את אלו תוכלו למצוא תחת קטגוריה זו שכאן.

    מועדי טקסי הסו ג'ונג בסמסטר זה הם: יום שבת 4/5/2019, יום שבת 18/5/2019, יום שני 3/6/2019. השעות הסופיות יפורסמו בהמשך.
    דרישות מקדימות
    לקורס זה אין דרישות מקדימות.
    מורה:
    לאמה דבורה-הלה

הפצת הדהרמה

  • ימי השיעור:
    שישי
    תיאור הסדנה
    בסדנה נלמד דרך פשוטה לייצר השלמת הכנסה "מהבית". השיטה פשוטה ומתאימה אפילו לתיכוניסטים, ואינה מצריכה ידע טכני מורכב יותר מאשר גלישה באתרי אינטרנט. במהלך הסדנה נתנסה בפועל בשיטה.
    השיטה מתמקדת באפיק פחות מוכר בעולם השיווק שניקרא "שיווק שותפים", ומאפשרת מגוון דרכי פעולה יצירתיות ומעניינות, ובעיקר מאפשרת גמישות בשעות וימי העבודה.
    דרישות מקדימות
    הנכם נדרשים לבוא עם מחשבים ניידים אישיים. נדרשות היכרות עם עולם האינטרנט, יכולת לגלוש באתרים, פייסבוק בפרט, שימוש באימייל. יתרון למשתתפי הסדנה של מגלי 'טכנולוגיה בשירות הדהרמה'.
    במהלך הסדנה נתנסה בפעולה שיווקית הדורשת הוצאה כספית של כ- 20 ₪ לניסוי, ויהיו מספר ניסויים כאלו. התשלום עליהם יהיה בכרטיס אשראי, בתקווה שנחזיר הוצאה זו בצורת רווחים ראשוניים עוד במהלך בסדנה.
    הערה: הידע מהסדנה טומן בחובו את הפוטנציאל להצליח, איך אין ערובה להצלחה. הסדנה מוגשת באהבה וללא עלות, ומתוך רצון לפתוח אופציה נוספת למי שליבו חפץ בכך.
    מורה:

    איתי ריכטר

    איתי ריכטר החל את לימודיו בדהרמה בשנת 2009 מתוך מטרה לשלב רוחניות בסטאראפים בהם היה מעורב. מאז העמיק את לימודי הבודהיזם ואסיה הקלאסית, ולימודי מסורת היוגה. כיום תלמיד של לאמה דבורה-הלה במרכז רוחני ערבה.
    במהלך שנות עבודתו בהייטק עבד בין היתר בתחום שיווק שותפים והמדיה הדיגיטלית, וישתף מניסיונו בתחום זה.

לימודי שפות

  • ימי השיעור:
    שבת
    תיאור הסדנה
    לימוד ערבית מדוברת מפי מורה מוסמכת שזו שפת האם שלה.
    נלמד לקיים שיחות היכרות, נלמד על התרבות הערבית, ועל מחוות של תקשורת, כדי שנוכל לקיים שיחות בערבית.
    את הסדנה ילווה קורס אינטרנטי עם חומרי לימוד מלאים על מנת שניתן יהיה לתרגל את השפה והתקשורת בערבית בין התלמידים/ות.
    דרישות מקדימות
    השיעור מתאים לכולם ואין צורך בניסיון קודם.
    מדובר בסדנה למתחילים/ות.
    מורה:

    רימא מוברק

    רימא מוברק, מורה מוסמכת לשפה, תרבות ערבית ואסלם, בעלת ניסיון של יותר מעשרים שנה בהוראת השפה. כמו כן טבחית וקונדיטורית, מלמדת בני נוער בתיכון.
  • ימי השיעור:
    חמישי
    תיאור הסדנה
    לימוד קריאה וכתיבה של השפה הטיבטית.
    קורס בסיסי ומתאים לכל מי שלא למד טיבטית או מבקש לשחזר ולחזק את ידיעותיו.
    דרישות מקדימות
    אין צורך בניסיון או בידע מוקדם.
    מורה:

    לובסנג סונאם וספי גלילי

    לובסנג סונאם מתרגלת בודהיזם טיבטי למעלה מ-10 שנים, מלמדת קבוצת ACI, בוגרת קורס מדריכי יוגה, ניהלה את בית הספר לדהרמה של "קלאסיקה בודהיסטית בישראל". למדה טיבטית במשך כשנתיים אצל אלכס צ'רניאק בתרגום שירה ופרוזה, שלבים ראשונים.

    יוסף (ספי) גלילי הוא רופא וטרינרי, למד בבית הספר לווטרינריה באוטרכט שבהולנד. ניהל את השירות הווטרינרי בעיר נצרת במשך 13 שנים וכן בעל קליניקה פרטית לחיות בית קטנות. בוגר שנה א' של קורס מורים ליוגה, בעל תעודת מדריך ליוגה. לימד בבית ומתרגל איינגר בטבעון. מלמד קבוצת ACI, למד טיבטית במשך כשנתיים אצל אלכס צ'רניאק בתרגום שירה ופרוזה שלבים ראשונים.

לימודי הילינג

  • ימי השיעור:
    שישי
    תיאור הסדנה
    בסדנא נלמד את יסודות הטיפול העצמי בשיטת JSJ.
    הטיפול מאפשר פתיחת חסימות של אנרגיה שנוצרות בגופנו כתוצאה מאורח חיים אינטנסיבי, גישות שליליות כמו דאגה, פחד, כעס, עצבות, צורך לרצות, לחץ ותזונה לקויה.
    מטרת הטיפול היא למנוע ולרפא מחלות שבאות לידי ביטוי בגוף ובנפש.
    הטיפול נעשה על ידי הנחת ידיים על עצמנו בשני מקומות בגוף על פי רצף מסוים שאותו נלמד.
    במהלך הסדנא נטפל בעצמנו ונלמד גם מעט לטפל באחרים.
    דרישות מקדימות
    הסדנה מתאימה לכולם. אין צורך בניסיון או ידע מוקדם.
     
    מורה:

    גליה קציר

    • גליה קציר היא מורה ליוגה ומטפלת בשיטת ריפוי יפנית הנקראת: ״אומנות הקשר בין האדם החומל והאנרגיה הקוסמית" "Jin Shin Jyutsu״. בעברה גננת ומדריכת גננות בחינוך המיוחד, בעלת תואר שני בחינוך מיוחד וייעוץ. מלמדת סדרות של יוגת הלב הטיבטית מטעם מיל״י.
    • katsirgalia@gmail.com

גוף ותנועה

  • ימי השיעור:
    שישי
    תיאור הסדנה
    סדנת עומק למתרגלים ותיקים ומתחילים.
    ברכת השמש היא סדרה של תנוחות יוגה הנעשות ברצף אחיד והרמוני. כל תנועה מתואמת לחלוטין עם הנשימה. תרגול המשלב כפיפות קדימה, כפיפות לאחור, תנוחות הפוכות, גמישות וכוח. מעורר את מערכת הנשימה מחזור הדם והמערכת האנדוקרינית  ומעצים את האיזון הפנימי תוך הזרמת אנרגיית החיים. כל תנוחה ברצף הברכה לשמש היא מחווה. קידה. התמסרות.
    ברכת השמש יכולה להיות מדיטציה בתנועה. כדי להגיע לאיכות המדיטטיבית הזו עלינו להכיר, ללמוד ולהבין את התנוחות והתנועות המרכיבות אותה בהתאמה לגופנו וכשנשלוט בטכניקה נוכל לשחרר אותה ולתרגל תוך התמסרות מדיטטיבית.
    נלמד בשלבים ולעומק את:
    * העקרונות מהיסוד בכל אסאנה וכל תנועה כבסיס איתן לכל תנוחות היוגה.
    * המעברים - זרימה תנועתית.
    * האדפטציות לכל תנוחה.
    * שילוב הנשימה.
    * הרצף בזרימה.
    * שילוב הברכה לשמש בתרגול היוגה השלם.
    * וריאציות.
    * ״שרירי האילתור״.
    * ExTention – להתמתח ולשים X על המתח.
    דרישות מקדימות
    הסדנה מתאימה למתרגלים בכל הרמות והיכולות הפיזיות. למתרגלים ותיקים ומנוסים שרוצים לחקור, לדייק ולהעמיק את התרגול וכן למתחילים. מתאים כהעשרה למורים ליוגה ולמטפלים.
     
    מורה:

    אריאלה אורפז

    אריאלה אורפז לומדת ומתרגלת בודהיזם טיבטי מזה כ-10 שנים כתלמידתה של לאמה דבורה-הלה. מורה ותיקה ומנוסה ליוגה קרוב ל-20 שנה. הכשירה מעל 80 מורים ליוגה בקורסי המורים ליוגה של מיל״י- ׳המרכז הישראלי ללימודי היוגה׳, מייסודה של לאמה דבורה הלה. קורסים אלה קיבלו הכרה של ׳ארגון מורי היוגה׳ בישראל.
    לומדת, מתרגלת וחוקרת יוגה בהנחייתם של מיטב המורים בארץ ובעולם, בראשם: לאמה דבורה-הלה. ד״ר אריה צביאלי. גשה מייקל רואץ׳. סוואמי סוורופננדה. מקס סטרום. קאלי ריי. דייויד סאי. רוס רייבורן. דזירה רומבוי. ד״ר נועה בלאס. ציפי נגב. ליאורה קסטנבוים. רחל זולברג. ד״ר גיל זולברג. מירה ארצי פדן. גילה ציון. מיכל ירקוני (bmc). ד״ר אודי בילו (בריגהו יוגה). ציפי וינר ועוד רבים וטובים. 
    התמחויות:
    • יוגה תרפיה.
    • הוראת היוגה לנשים בהריון ואחרי לידה  (מירה ארצי פדן -וינגייט).
    • יוגה לגיל השלישי והרביעי.
    • יוגה לאוכלוסיות חריגות (אקי״ם ישראל -ד״ר אודי בילו)
    לשעבר מורה לבלט קלאסי בבית הספר של 'הבלט הישראלי׳ ולהקות המחול של עירית תל אביב.

ריקוד

  • ימי השיעור:
    שישי
    תיאור הסדנה
    כמתרגלים, אנו שואפים להשיג בהדרגה שליטה על אלמנטים שונים בגופנו והוויתנו. אחד מהם הוא הגוף הפנימי המופלא שיש בכל אחד, גוף שמורכב מערוצים אנרגטיים ורוחות (פראנה) שזורמות בהם.
    בסדנה זו נאפשר לבוא במגע, לפגוש ולהכיר באופן אינטואיטיבי כיצד רוחות שונות נעות בנו ומניעות אותנו ומשפיעות על הוויתנו רגע אחר רגע. במפגשים אלו ניתן למוזיקה המגוונת להדהד בנו ולאפשר לחוויה להתרחש מעצמה.
    פלייליסט באדיבות דודו גולן יועבר מדי שבוע על ידי תלמידים שונים.
    דרישות מקדימות
    השיעור מתאים לכולם ואין צורך בנסיון קודם.
    מורה:
    מורים משתנים

מפגשי העשרה

  • ימי השיעור:
    שבת
    תאור הסדנה
    המשתתפים ילמדו ויתרגלו הזרמת פראנה בעזרת הידיים לאיזון פראנה בגוף ומילוי חוסרים.
    דרישות מקדימות
    הלימוד פתוח לכול, וניתן על בסיס תרומה.
    מורה:

    דר' אריה צביאלי

    ד"ר אריה צביאלי, בעל תארים במתמטיקה והנדסה מכנית מאוניברסיטת תל אביב, ודוקטורט במדעי המחשב מהטכניון, תחום בו עבד במשך שנים רבות. אריה לימד מדעי המחשב באוניברסיטאות שונות בארץ ובארצות הברית, עבד במחקר ופיתוח בחברות תקשורת גדולות בארה"ב, וכן בתעשיות היי טק וכספים, עם התמחות במסדי נתונים.
    בעל עניין רב בלימודי החוכמה והרוח ובהתפתחות עצמית, ובמיוחד כיצד לחסל את הסבל ברמה האישית ובניית גשרים בין אישיים ובין קבוצות. למד במשך שנים רבות בהדרכת מורים רוחניים גדולים, בעיקר בארצות הברית.
    בשנים האחרונות עוסק בתרגום כתבים מספרות החוכמה הבודהיסטית. אוהב למדוט, ללמוד, וללמד, ומשאלתו היא לתמוך בפעילות שתורמת לרווחתם של אנשים. רצונו הוא לחלק את מה שלמד עם אחרים כדי לשפר את איכות החיים האישית והחברתית, ולהביא לתמורה משמעותית בסביבתו.

    השלים תכנית אינטנסיבית בת 6 שנים של לימוד רוחני מתקדם אוניברסיטת Diamond Mountain שבאריזונה, ארה"ב, ובשנת 2014 סיים ריטריט מבודד בן שלוש שנים ושלושה חודשים במרכז הריטריטים באותו מקום.
  • ימי השיעור:
    שבת
    תאור הסדנה
    זוהי סדנה חד פעמית המבקשת להקנות לכל אחד מאתנו עקרונות מפתח פשוטים לצילום סטילס ו-וידאו וליצירת הקשר סיפורי אטרקטיבי לצורך שימוש ברשתות החברתיות.
    נקודת ההנחה של הסדנה היא שרובנו מתעדים ממילא בטלפון הנייד. בזכות מודעות למספר עקרונות והדגשים, נוכל לייצר במינימום מאמץ תמונות וקטעי וידאו אטרקטיביים יותר ומעוררי עניין.
    בצירוף הקשר נכון, תמונות וקטעי וידאו אלו יוכלו לשרת אותנו בהפצת אירועי ותכני פעילותנו, וכך לקרב תלמידים פוטנציאליים ותורמים פוטנציאליים, שירצו גם.
    דרישות מקדימות
    הלימוד פתוח לכול, וניתן על בסיס תרומה.
    יש להגיע עם טלפון נייד טעון, עם מקום פנוי לצילום סטילס ווידאו.
    מורה:
  • ימי השיעור:
    שבת

    תאור הסדנה
    מתרגלי דהרמה במאה ה-21 יכולים להרחיב את ארגז הכלים ואת המיומנויות שלהם על ידי העמקת ההיכרות שלהם עם אפליקציות מדיה חברתית המאפשרות להגיע לקהלים רחבים בארץ ובעולם.
    בסדנה זו נלמד כיצד להשתמש במדיה החברתית עם דגש על פייסבוק ואינסטגרם לטובת הפצת הדהרמה והחזון של לאמה דבורה-הלה לקהלים אלו.
    נכיר ונדון באפשרויות השונות שהכלים והאפליקציות הללו מאפשרים לנו, נתרגל את השימושים הבסיסיים שלהם ואם הזמן יאפשר נעמיק לאפשרויות מתקדמות יותר.
    כמו כן נלמד כיצד לשתף בקלות מאפליקציות צ'ט כגון ווטסאפ וטלגרם לרשתות החברתיות.
    הסדנה תכלול הסבר, הדגמה ולאחר מכן תרגול מעשי במהלך המפגש. חשוב מאד להקשיב ולצפות בעת ההדגמה ורק לאחר מכן לתרגל בזמן המתאים לכך.

    דרישות מקדימות
    הלימוד פתוח לכל מי שיש לו לפחות חשבון פייסבוק ו/או חשבון אינטסטגרם (רצוי שניהם).
    הלימוד ניתן על בסיס תרומה.
    יש להגיע עם מחשב נייד ו/או טלפון חכם טעונים, וגם עם אפשרות חיבור לטעינה.  

    מורה:

    מגלי טרומפר-מידב

    מגלי טרומפר-מידב, תלמידתה של לאמה דבורה-הלה מאז 2009. מתרגלת דהרמה ומלמדת קבוצה שבועית בכפר סבא. עוסקת במחשוב משרד, ניהול אתר אינטרנט, פרסום במדיה החברתית, הדרכת והטמעת יישומי מחשב ומערכות מידע.
  • ימי השיעור:
    שבת

    תאור הסדנה
    ניה היא שיטת תרגול תנועה הוליסטי, המשלבת אלמנטים מאומנויות לחימה, ריקוד וטכניקות ריפוי. דבי וקרלוס רוזס פיתחו את ניה בפורטלנד, אורגון, בשנות השמונים. תפיסת העולם בבסיסה של ניה היא להציע אימון גופני, הכולל באופן טבעי את כל קבוצות השרירים תוך כדי שהוא מעורר את הגוף, התודעה, הרגשות והנפש בשמחה והנאה.

    דרישות מקדימות
    הסדנה פתוחה לכול, וניתנת על בסיס תרומה.
    מורה:

    דינה לבינגר

    דינה לבינגר נחשפה לעולם הריקוד בגיל 40 ונסעה ללמוד את שיטת ניה בדרום אפריקה. 
    כיום מתרגלת בעלת חגורה שחורה בניה, החגורה הגבוהה ביותר בשיטה מתוך 4 חגורות. מעל לעשר שנות ניסיון בהוראה של קבוצות, וסדנאות בארץ ובחו"ל.
    מטרתה העיקרית כמורה להנחות את התלמידים להרפות ולחוות תחושת חופש תוך כדי תנועה - חופש לקחת החלטות המקדמות תחושת רווחה גופנית ונפשית, כבוד עצמי וחוויות חיוביות.
    על דרכה הייחודית כמורה מספרת דינה שהיא אוהבת מוסיקה! עכשווית, אלקטרונית ומוסיקת עולם.
  • ימי השיעור:
    שישי

    תאור הסדנה
    הסדנה עם אשת ההלכה מלכה פיוטרקובסקי תעסוק בנושא דילמות בנתינה.

    דרישות מקדימות
    הלימוד פתוח לכול, וניתן על בסיס תרומה.
    מורה:

    מלכה פיוטרקובסקי

    מלכה פיוטרקובסקי גרה ביישוב המעורב תקוע. בעלת תואר שני בתלמוד - אוניברסיטת ת"א ותואר ד"ר לשם כבוד מאוניברסיטת בר אילן. לומדת ומלמדת, גמרא והלכה, למעלה משלושה עשורים במסגרות שונות ברחבי הארץ. עסקה בהכשרת מורים וכתיבת תכניות לימודים בתחום, עבור משרד החינוך.
    ממקימות 'פורום תקנה' לטיפול בפגיעות מיניות, וחברה פעילה בו, כמו גם בגופים חברתיים שונים, כמו : קרן 'קובי מנדל' - לרווחת נפגעי פעולות טרור, ארגון 'מבוי סתום' - להתרת עגונות ומסורבות גט, וכיהנה כחברת וועדת סל התרופות, של משרד הבריאות.
    לפני כארבע שנים יצא לאור ספרה : "מהלכת בדרכה" – אתגרי החיים במבט הלכתי-ערכי. הספר כולל תיאור של שאלות הלכתיות שהופנו אליה, והתשובות שהשיבה, כולל המקורות ההלכתיים עליהם הסתמכה.

פולמוס

  • ימי השיעור:
    חמישי
    תיאור הקורס
    ב-2000 השנים האחרונות, שימש הפולמוס כלי מדהים במסורות הרוחניות השונות, כדי להעמיק את הידע וההבנה של הרעיונות הנלמדים במסורת זו.
    הפולמוס במסורת הבודהיסטית הטיבטית התפתח לדרך מענגת ומלאת חיים שמאפשרת לחזור ולשנן היטב את הלימוד שניתן בשיעורים ולבחון אותו לעומקו. הפולמוס עוזר לנו להטמיע את הרעיונות האותנטיים והעוצמתיים שנלמדים בכיתה, ובכך מאפשר לנו להיות לעזר של ממש לאחרים המחפשים לברר את הספקות שמתעוררים בדרכם.
    תרגול פולמוס על פי המסורת הטיבטית, מומלץ לכל תלמיד, ומהווה חלק מן הדרישות של הלימוד המתקדם.
    דרישות מקדימות
    ההשתתפות בפולמוס פתוחה לכל התלמידים, של הלימוד הפתוח והמתקדם כאחד.
     
    מורה:

    לירן כץ

    לירן כץ - לאחר למעלה מעשר שנות עבודה בחברות הייטק וסטארט אפ מכהן כיום כמנכ"ל עמותת שיטה וחוכמה (קבוצת קלאסיקה בודהיסטית בישראל), שמטרתה קידום השלום והחינוך באמצעות חוכמה עתיקה, ומשמש גם כמנכ"ל של המרכז הישראלי לניהול קארמי, שמעביר את החוכמה הבודהיסטית לקהילת אנשי העסקים, בארץ ובעולם. בשנים האחרונות לירן עוזר למורתו היקרה לאמה דבורה-הלה להפיץ את הדהרמה.
  • ימי השיעור:
    ראשון
    תיאור הקורס
    ב-2000 השנים האחרונות, שימש הפולמוס כלי מדהים במסורות הרוחניות השונות, כדי להעמיק את הידע וההבנה של הרעיונות הנלמדים במסורת זו.
    הפולמוס במסורת הבודהיסטית הטיבטית התפתח לדרך מענגת ומלאת חיים שמאפשרת לחזור ולשנן היטב את הלימוד שניתן בשיעורים ולבחון אותו לעומקו. הפולמוס עוזר לנו להטמיע את הרעיונות האותנטיים והעוצמתיים שנלמדים בכיתה, ובכך מאפשר לנו להיות לעזר של ממש לאחרים המחפשים לברר את הספקות שמתעוררים בדרכם.
    תרגול פולמוס על פי המסורת הטיבטית, מומלץ לכל תלמיד, ומהווה חלק מן הדרישות של הלימוד המתקדם.
    דרישות מקדימות
    ההשתתפות בפולמוס פתוחה לכל התלמידים, של הלימוד הפתוח והמתקדם כאחד.
     
    מורה:
    לירן כץ

תרגול רוחני יומי

  • ימי השיעור:
    בנוסף לקורסים הרגילים הניתנים במהלך השבוע, כל תלמיד יידרש לשמור על תרגול רוחני יומי, הכולל ארבעה סעיפים.
    תרגול מדיטציה יומי: כל תלמיד יבחר באחת או יותר מבין האפשרויות של
    • מדיטציה אישית של שעה,
    • מדיטציה אישית של חצי שעה.
    שעות המדיטציה נמצאות במערכת. אין צורך להירשם.

    תרגול ערוצים יומי: מתייחס לאחד או יותר מבין התרגולים של יוגה, פילטס, הכנת הגוף למדיטציה או ריקוד. אלו נועדו לשמור על בריאות מיטבית של הגוף ולפתוח את הערוצים הפנימיים.
    לימוד יומי: יש להתרגל ללמוד כל יום. זה כולל את הכנת שיעורי הבית שיינתנו במהלך הסמסטר והמטלות בקורסים השונים.
    היומן: כל תלמיד נדרש להמשיך ולמלא את יומן שש הפעמים ולעקוב אחרי נדריו.  

    מדוע דרישות אלו?
    • באופן אולטימטיבי, התרגולים נועדו להביאנו להארה במהירות האפשרית, כדי שנוכל באמת לעזור לכל הברואים הסובלים.
    • בינתיים, חשוב שנלמד להיות טובים יותר איש לרעהו, וניצור בקרבנו הרמוניה טובה יותר. אם נשמור על תרגול יומי סדיר, נגעים רוחניים כגון כעס או טינה העלולים לקלקל ולחבל במטרת שהותנו במוע"ר או את יחסינו עם הסובבים אותנו – ילכו וייעלמו.
    • חשוב שלא נתעלם מן ההזנה הרוחנית שלנו, על חשבון העשייה המרובה המתוכננת לנו.
     
    כדי לאפשר לכל תלמיד לבצע את התרגול היומי, לא יתקיימו במוע"ר קורסים וסדנאות עיוניים לפני שעה 13:00, למעט מפגשי העשרה עם מורים אורחים כמפורט בקטלוג.
    אנחנו מבקשים מכל תלמידי מוע"ר לשמור על סדר היום הזה, לפחות בחמשת השבועות של הסמסטר.
    מי שעבודתם או מצבם המשפחתי אינם מאפשרים שהות במוע"ר במהלך השבוע, יכולים להשלים את התרגול היומי בשעות הנוחות לכם.
     
  • ימי השיעור:
    ראשון, שני, רביעי, חמישי, שישי, שבת
    מועדי תרגול מדיטציה ומיקום:  
    כל ימות השבוע - אין צורך להירשם

    כל תלמיד יבחר באחת או יותר מבין האפשרויות הבאות:
    מדיטציה אישית - האולם הגדול 7:00-8:00 ו/או 8:15-8:45

     
  • ימי השיעור:
    ראשון, שני, רביעי, חמישי, שישי, שבת
    במהלך הסמסטרים במוע"ר, תרגול היוגה יינתן מידי יום (מלבד בימי שלישי):
    תרגול יוגה בסיסית מונחית - יוגה בגישה מתונה ורכה, המקנה הכנה טובה לתרגול התנוחות, מתוך לימוד שפת היוגה ותאום תנועה-נשימה, לפיתוח מודעות, כוח, גמישות ויציבה נכונה. שיעורי היוגה הבסיסית מיועדים לתלמידים שהם חסרי ניסיון ביוגה או בעלי ניסיון מוגבל, לבעלי מוגבלויות שונות, מתוך התייחסות לצרכים האישיים של המתרגל. השיעורים מתאימים גם למתרגלים מנוסים, המעוניינים לבסס ולהעמיק את תרגולם.
    תרגול יוגה מונחית למנוסים - מגוון סגנונות יוגה לתלמידים בעלי ידע וניסיון בתרגול. ההנחה היא שהתלמידים מכירים את תנוחות היוגה הבסיסיות, ומעוניינים לשמור את רמת תרגולם ואף לאתגרו ולהעמיק בו.
    מועדי תרגולי היוגה: בכל ימות השבוע (למעט יום שלישי) 9:00-10:15
                                  בימי שישי ושבת (למעט שבת 18/5/2019) 15:00-16:00
    אין צורך להירשם
     
    ניתן לראות את לוח תרגולי הבוקר כאן.
    אנא הקפידו על הגעה לשעורים בזמן והמנעו מלצאת מהשעור לפני סיומו.
    אנא שימרו על השתיקה עד השעה 10:00.
    מורה:
    מורים משתנים

שבת עם הלאמה

  • ימי השיעור:
    שישי

    במהלך הסמסטר במוע"ר יתקיימו גם אירועים פתוחים לכל קהילת התלמידים, למשפחותיהם, לשכנינו בערבה ובעצם - לכל המעוניין.
    מפגשים אלו מיועדים לקרוב לבבות ובחלקם ישתתפו גם אורחים ממסורות שונות.
    המפגשים יכללו לימוד רוחני קצר, שירה בציבור, נגינה, ריקוד וכיבוד, ומצגות רבות השראה על פרויקטים רבי חסד של תלמידי מוע"ר.
    האירוע פתוח לקהל הרחב וכולל ארוחת ערב.

     
    מורה:
    לאמה דבורה-הלה
  • ימי השיעור:
    שבת

    אירוע פתוח לקהל הרחב, בחלק מהמפגשים ישתתפו גם מורים אורחים ממסורות שונות.
    הארוע כולל ארוחת ערב.

    מורה:
    לאמה דבורה-הלה

חגים וארועים מיוחדים