שיטת פאולה

ימי השיעור: 
שישי
שעות השיעור: 
9:00am - 10:15am
כיתה: 
האולם הגדול
תיאור הסדנה
לגוף יכולת ריפוי עצמית. פעמים רבות אנחנו מתייחסים לגופנו כאל מכונה גרידא ולא מאפשרים ליכולת ריפוי אוטונומית המצויה בגוף לפעול במיטיבה. ניתוק מהגוף עלול להביא לכאב, להזנחה ולחולי.
הסדנה בשיטת פאולה, או התעמלות השרירים הטבעתיים, תעסוק בחקירה וגילוי יכולות ריפוי הטמונות בגוף. נלמד להקשיב לגוף כאל ישות אינטליגנטית, היודעת מה נדרש לריפויה ותחזוקתה.  נכבה לרגע את מה שאנחנו יודעים, ונחווה תנועה אוטונומית פנימית המסייעת לבריאותנו. 
התרגול העצמי יכול לסייע בתחזוקת הגוף בריטריטים ארוכים, בריפוי מצבי בריאות מאתגרים, וכמובן לתרגול ביום יום.
דרישות מקדימות
הסדנה מתאימה לכולם, אך מחייבת התחייבות לתרגול של כרבע שעה תרגול מידי יום בבית.