תרגול ערוצים יומי

במהלך הסמסטרים במוע"ר, מתקיים תרגול ערוצים בבקרים:
תרגול יוגה בסיסית מונחית - יוגה בגישה מתונה ורכה, המקנה הכנה טובה לתרגול התנוחות, מתוך לימוד שפת היוגה ותאום תנועה-נשימה, לפיתוח מודעות, כוח, גמישות ויציבה נכונה. שיעורי היוגה הבסיסית מיועדים לתלמידים שהם חסרי ניסיון ביוגה או בעלי ניסיון מוגבל, לבעלי מוגבלויות שונות, מתוך התייחסות לצרכים האישיים של המתרגל. השיעורים מתאימים גם למתרגלים מנוסים, המעוניינים לבסס ולהעמיק את תרגולם.
תרגול יוגה מונחית למנוסים - מגוון סגנונות יוגה לתלמידים בעלי ידע וניסיון בתרגול. ההנחה היא שהתלמידים מכירים את תנוחות היוגה הבסיסיות, ומעוניינים לשמור את רמת תרגולם ואף לאתגרו ולהעמיק בו.
מפעם לפעם יתקיימו תרגולים אחרים כגון צ'י קונג, טאי צ'י, ניה, שיטת פאולה, פילטס, ריקוד חופשי וריקודי בטן.
 
מועדי תרגולי הבוקר:
1. ימי שישי 9:00-10:00, ימי שבת 9:00-10:15 באולם הגדול 
2. במהלך כינוס השלום 21-23/2/2022 - 09:00-10:00 - מיקום יפורסם בהמשך

אין צורך להירשם
לוח תרגולי הגוף יועלה בהמשך לאתר ויהיה תלוי על דלתות האולמות.
אנא הקפידו על הגעה לשעורים בזמן והמנעו מלצאת מהשעור לפני סיומו.
אנא שימרו על השתיקה עד השעה 10:00.