פיתוח הלב החומל

אימון לפיתוח הלב החומל, בהנחיית לאמה דבורה -

בקורס נלמד כיצד להפעיל את טבענו החומל ככוח מניע חשוב בחיינו.
האימון מתבסס על חומרים שפותחו באוניברסיטת סטנפורד ומשלב תובנות וטכניקות מתחומי הפסיכולוגיה, מדעי המוח ותרגול מדיטטיבי.
הקורס משלב טכניקות מוכחות של מדיטציה, דיאלוגים, לימוד ותרגול המאפשרים ליישם את הלימוד. הוא נלמד ברחבי העולם, בשפות שונות.

הלימוד ניתן ​בחסות אוואם - מרכז רוחני בינלאומי לשלום -  Ehvam 

התלמידים יקבלו כלים פרקטיים ותרגילים אשר פועלים בו בזמן:
  • לשפר את יכולתנו להתמודד עם אתגרים
  • לפתח את האומץ לפעול, מונעים על ידי חמלה,
  • לשלוט ברגשותינו
  • לפתח עמידות ולמנוע "הישרפות" בדרך
  • לשפר מערכות יחסים עם חברים, קרובים, לקוחות, פציינטים, סגל וקולגות
  • לשפר בריאות, אושר ורווחה אישית
  • לחזק את הקשר שלנו לזולת
  • לשפר את המודעות שלנו
  • להפחית מתח, דכאון וחרדה
  • לתרום תרומה חיובית לעולם
 
כבוגרי הקורס תפתחו יכולת להתייחס לעצמכם, לאחרים, ולעולם המקיף אתכם ממקום של הבנה עמוקה יותר, שמחה ותחושת משמעות.
כל מפגש יעניק לכם כלים וטכניקות שתוכלו ליישם מיד בחייכם, להרבות שלום פנימי וחיצוני כאחד.

מועדי הלימוד: 20/1, 27/1, 3/2, 10/2, 17/2, 23/2 ועוד שני מפגשים שמועדם טרם נקבע באופן סופי.
מקום הלימוד: מואה נווה מדבר, במסגרת מרכז רוחני ערבה.

שעות המפגש הרגילות הן 19:00-22:00
ב-27/1 המפגש יערך בשעות 15:30-18:30
ב-23/2 המפגש יערך בשעות 9:30-12:00 בבוקר, במסגרת כינוס השלום השלישי שיתקיים במרכז רוחני ערבה.

הלימוד פתוח לכול, בתרומה לעמותת שיטה וחוכמה.
תרומה מומלצת היא 500-1000₪, בהתאם ליכולתכם.
תרומה למורה היא על פי בחירתם של המשתתפים.
להרשמה ומידע נוסף - https://forms.gle/xuA12WzxzPRFgGGU7