קטלוג הקורסים

לימוד מתקדם

  • ימי השיעור:
    שישי, שבת
    תיאור הקורס
    יעודכן בהמשך.
    דרישות מקדימות
    הקורס מיועד לתלמידים אשר השלימו את כל המטלות של קורס טנטרה מס' 9 ואת כל שאר הדרישות ללימוד זה. הקורס יכלול מטלות של שיעורי בית, מדיטציות ופולמוס.
    דרישות הקורס כוללות נוכחות בכל השיעורים והשלמת כל המטלות.
    מורה:

    לאמה דבורה-הלה

    לאמה דבורה-הלה מתרגלת במסורת הבודהיסטית מזה שנים רבות, בעיקר על פי המסורת הטיבטית. היא תלמידה של קן רינפוצ'ה גשה לובסנג תרצ'ין, ז"ל, מורה טיבטי שהיה אב מנזר סֶרָה מֵיי, מאסטר בטנטרה בודהיסטית ונחשב לאחד מענקי הבודהיזם הטיבטי בדורנו, ושל גשה מייקל רואץ', תלמידו, שהיה האמריקאי הראשון שהשלים תואר גשה במנזר טיבטי. מורים חשובים נוספים שאיתם למדה הם ארט אנגל, לאמה קריסטי מקנאלי, ה"ק הדלאי לאמה, לאמה זופה רינפוצ'ה, ואחרים.
    לאמה דבורה-הלה היא בעלת תארים מתקדמים במתמטיקה ובמדעי המחשב, לימדה מתמטיקה באוניברסיטאות שונות במשך כ-20 שנה, עבדה במעבדות בל היוקרתיות בארה"ב, ובמחקר אנליטי עבור חברה פיננסית בוול סטריט.
    לאמה דבורה-הלה השלימה תוכנית לימודים בת שש שנים בלימוד בודהיסטי מתקדם באוניברסיטת Diamond Mountain שבאריזונה, ארה"ב, ובאפריל 2014 סיימה ריטריט מבודד בן למעלה משלוש שנים באותו מקום. 
    לאמה דבורה-הלה מלמדת מזה שנים רבות דהרמה וכתבים אחרים ממסורות הדהרמה והיוגה העתיקות של הודו וטיבט, בארה"ב ובארץ, והיוותה חלק מסגל ההוראה באוניברסיטת Diamond Mountain.
    לאחר שסיימה להעביר בשפה העברית את תוכנית הלימודים של ACI, שנערכה במקור על ידי גשה מייקל רואץ', ומכסה את כל החומר שנלמד באופן פתוח במנזרים הטיבטיים של זרם הגלוקפה, היא מתכננת בשנים הקרובות להקדיש את עיקר זמנה להעביר לתלמידים בארץ המוכנים לכך את המסורת האוטנטית של הלימוד המתקדם של הבודהיזם הטיבטי, במסגרת המרכז הרוחני ערבה שאותו ייסדה.
    לאמה דבורה-הלה תרגמה וממשיכה לתרגם לעברית טקסטים קלאסיים של הבודהיזם הטיבטי ושל מסורת היוגה, ומקדישה מאמצים ומשאבים רבים לטיפוח הדהרמה והשלום באזורנו.

לימודי אש המדיטציה

  • ימי השיעור:
    חמישי
    תיאור הקורס
    יעודכן בהמשך.
    דרישות מקדימות
    הקורס מיועד לתלמידים שהשלימו את כל המטלות של הקורסים הקודמים בסדרה.
    דרישות הקורס כוללות נוכחות והשלמת כל המטלות.
     
    מורה:
    לאמה דבורה-הלה

לימודי הווינאיה - כיצד לטהר את עצמנו

  • ימי השיעור:
    ראשון, שבת
    תיאור הקורס
    במקומות רבים בלימודו הבודהה מזכיר את שני המרכיבים העיקריים שבהם צריך המתרגל/ת להתמקד, על מנת להביא את עצמו/ה למצב הנשגב של נירוונה או הארה מלאה. מרכיבים אלו הם:
    1. צוֹק סאק - צבירת מכלול ענק של חסד ומעשים טובים, ו-
    2. דרִיפּ ג'אנג - טיהור עצמנו מכל מעשי עוולה ומהזרעים שאלו הותירו בתודעתנו.
    טקסי הסו ג'ונג הכללי נערכים במוע"ר אחת לשבועיים במהלך הסמסטרים, ומאפשרים למתרגלים הזדמנות לבצע טיהור עצמי שכזה, ולטהר את עצמם מעבירות מוסר שעברו ושעלולות ליצור נסיבות שליליות וסבל בחייהם בעתיד, וכן להעצים ולהקדיש את מעשיהם הטובים, לברכתם הם ולברכת הכלל.
    טקסים אלו שואבים את השראתם מטקסי הסו ג'ונג של הנזירים במסורת הבודהיסטית, והם פתוחים לכול.
    מדי פעם מובאים במהלך הטקסים קטעי לימוד ודיון באספקטים השונים של האמנות העמוקה של הטיהור העצמי - את אלו תוכלו למצוא תחת קטגוריה זו שכאן.

    מועדי טקסי הסו ג'ונג בסמסטר זה הם: שבת 18/11/17, ראשון 3/12/17. 
    דרישות מקדימות
    לקורס זה אין דרישות מקדימות.
     
    מורה:
    לאמה דבורה-הלה

לימודי יוגה

  • ימי השיעור:
    ראשון

    תיאור הקורס
    מסורת היוגה היא בת אלפי שנים, וכוללת ידע עצום ואוסף רב של תרגולים רוחניים. בקורס זה נמשיך את הכרותנו עם ידע זה, כפי שנערך והועבר בצורה יסודית ומקיפה על ידי Swami Satyananda Saraswati, חכם הודי גדול מסוף המאה העשרים.
    הקורס יתפרס על פני שנים אחדות, ויקנה לימוד הדרגתי ומקיף של מסורת היוגה האוטנטית והשיטות השונות שהיא מלמדת: טיהור הגוף, אסאנה, פרניימה, מודרות ובנדהות, שיטת מדיטטיביות, ועוד. הקורס משלב לימוד ותרגול של הגוף, התודעה והרוח, ומתרגלים רציניים ימצאו שלאורך זמן, הלימוד משפיע על כל הווייתם ומתבטא בכל האספקטים של חייהם.
    הלימוד והתרגול שיינתנו בקורס גם מעניקים רקע המאפשר להעמיק את ההבנה של התרגול הבודהיסטי המתקדם, תומכים בהצלחת התרגול של שלב ההשלמה, ומהווים הכנה חשובה לאלו המתכוננים לצאת לריטריט ממושך.

    דרישות מקדימות
    לקורס זה אין דרישות מקדימות.

    אודות המורים
    הלימוד יינתן על ידי לאמה דבורה-הלה וד"ר אריה צביאלי.

    ד"ר אריה צביאלי בעל תארים במתמטיקה והנדסה מכנית מאוניברסיטת תל אביב, ודוקטורט במדעי המחשב מהטכניון, תחום בו עבד במשך שנים רבות. אריה לימד מדעי המחשב באוניברסיטאות שונות בארץ ובארצות הברית, עבד במחקר ופיתוח בחברות תקשורת גדולות בארה"ב, וכן בתעשיות היי טק וכספים, עם התמחות במסדי נתונים.
    בעל עניין רב בלימודי החוכמה והרוח ובהתפתחות עצמית, ובמיוחד כיצד לחסל את הסבל ברמה האישית ובניית גשרים בין אישיים ובין קבוצות. למד במשך שנים רבות בהדרכת מורים רוחניים גדולים, בעיקר בארצות הברית.
    בשנים האחרונות עוסק בתרגום כתבים מספרות החכמה הבודהיסטית. אוהב למדוט, ללמוד וללמד, ומשאלתו היא לתמוך בפעילות שתורמת לרווחתם של אנשים. רצונו הוא לחלק את מה שלמד עם אחרים כדי לשפר את איכות החיים האישית והחברתית, ולהביא לתמורה משמעותית בסביבתו.השלים תכנית אינטנסיבית בת 6 שנים של לימוד רוחני מתקדם באוניברסיטת Diamond Mountain שבאריזונה. ובשנת 2014 סיים בהצלחה ריטריט מבודד בן שלוש שנים ושלושה חודשים במרכז הריטריטים של אוניברסיטת Diamond Mountain שבאריזונה.
     
     
     
    מורה:
    לאמה דבורה-הלה ודר' אריה צביאלי
  • ימי השיעור:
    רביעי

    תיאור הקורס
    מסורת היוגה היא בת אלפי שנים, וכוללת ידע עצום ואוסף רב של תרגולים רוחניים. בקורס זה נמשיך את הכרותנו עם ידע זה, כפי שנערך והועבר בצורה יסודית ומקיפה על ידי Swami Satyananda Saraswati, חכם הודי גדול מסוף המאה העשרים.
    הקורס יתפרס על פני שנים אחדות, ויקנה לימוד הדרגתי ומקיף של מסורת היוגה האוטנטית והשיטות השונות שהיא מלמדת: טיהור הגוף, אסאנה, פרניימה, מודרות ובנדהות, שיטת מדיטטיביות, ועוד. הקורס משלב לימוד ותרגול של הגוף, התודעה והרוח, ומתרגלים רציניים ימצאו שלאורך זמן, הלימוד משפיע על כל הווייתם ומתבטא בכל האספקטים של חייהם.
    הלימוד והתרגול שיינתנו בקורס גם מעניקים רקע המאפשר להעמיק את ההבנה של התרגול הבודהיסטי המתקדם, תומכים בהצלחת התרגול של שלב ההשלמה, ומהווים הכנה חשובה לאלו המתכוננים לצאת לריטריט ממושך.

    דרישות מקדימות
    לקורס זה אין דרישות מקדימות.

    מורה:
    לאמה דבורה-הלה ודר' אריה צביאלי

לימודים מכינים

  • ימי השיעור:
    שישי, שבת
    תיאור הקורס
    בקורס זה נמשיך בסקירה הרחבה של העקרונות החשובים בבודהיזם, כפי שאלה מוצגים בקורסים 6 עד 10 של ACI.
    הקורס כולל לימוד על שלמות החוכמה (פרג'נה פרמיטה) על פי הסוטרה הידועה "להב היהלום", לימוד על נדרי הבודהיסטווה ותרגול שש השלמויות, התיאור הבודהיסטי של עולמנו על צורות הקיום השונות שבו (שאת רובן איננו יכולים לראות במצבנו הנוכחי), מעבר בין גלגול חיים אחד למשנהו, מוות והקץ למוות, חיי המוסר וחשיבותם בהגשמת הדרך, שלבים עיקריים בדרך להארה, ארבע האמיתות, מעלותיה המדהימות של השאיפה להארה, צבירת עוצמה רוחנית, וסילוק מכשולים לאושר אולטימטיבי.
    דרישות מקדימות
    ללא דרישות מקדימות.
    אודות המורים
    הלימוד יינתן על ידי תלמידים של לאמה דבורה-הלה:
          שבוע ותאריך           שישי          שבת
    שבוע 1     10+11/11 ליאורה שביט - שיעור 1 דפנה קראוס - שיעור 2
    שבוע 2     17+18/11 דורית לוי - שיעור 3 יפה זהבי - שיעור 4
    שבוע 3    24+25/11 רזיה ידין - שיעור 5 יום עבודה - מארוק - אין שיעור
    שבוע 4      1+2/12 לובסנג צ'ודרון - שיעור 6 לובסנג קדרין - שיעור 7
    שבוע 5      8+9/12 דורית גולדמן - שיעור 8 ליאת זמיר - שיעור 9
     
     
     
    מורה:
    מורים משתנים

לימודי שלום

  • ימי השיעור:
    שישי
    תיאור הקורס
    הסדנה נותנת כלים פרקטיים העוזרים לנהל טוב יותר את עצמנו, את התודעה שלנו ואת המחשבות שלנו, בחיים הרגילים, במציאות המתפקדת שלנו, ועל ידי כך ליצור מצב בו כמות הרישומים השליליים יורדת בצורה דרסטית וכמות הרישומים החיוביים עולה.
    הסדנה מאפשרת זיהוי התבניות האוטומטיות בתודעה שלנו, דפוסי חשיבה שליליים והרגלים; חלוקתם לכמה סוגים על פי דרך היווצרותם; וקבלת כלים מנטליים, מותאמים במלואם לרוח הנדרים ולתרגול, במטרה להעביר את המיקוד מאחיזה בעצמנו ובדפוסים השליליים שלנו, אל הצרכים של האחר ולמען הכלל.
    נלמד איך ליישם את התרגול של התנהלות קארמית נכונה למען הזולת עד כדי החלפת עצמנו בו, גם ברזולוציות עמוקות יותר של המחשבות שלנו, המנוהלת על ידי הזהויות השליליות שלנו ועל ידי התבניות והדפוסים שהן פיתחו בעבר וקיימים ופועלים בחיינו במציאות המתפקדת שלנו.
    חלק מהכלים מבוססים ישירות על הדהרמה ובעיקר על לימודי הלוגיקה, וכולם תואמים את השקפת העולם הבודהיסטית ללא כל סתירה. כלים אלו עוזרים להפחית במידה ניכרת, עד כדי להימנע לחלוטין, מכל ביקורת ושיפוט, באופן גלוי, מרומז או סמוי כלפי כל אדם ואדם בחיינו.
    כל זאת במטרה להשיג יצירת הרמוניה ביחסים שלנו, בתקשורת שלנו ובאינטראקציות שלנו עם אחרים, בכל תחומי חיינו ובסנגהה בפרט.
    דרישות מקדימות
    ללא דרישות מקדימות.
    מורה:

    אפי לנדאו

    אפי לנדאו, בן 64, מאמן אנשי עסקים ומנהלים לשינוי דפוסי החשיבה ודפוסי ההתנהגות בחייהם ולניהול עצמי שלם ונכון יותר, ששם דגש על הלוגיקה ועל המיקוד בזולת.
    החל ללמוד ולתרגל בסנגהה לפני שמונה שנים, בשנת 2009, מורה בקורסי ACI  החל משנת 2011 ולומד כיום את הלימוד המתקדם במוע"ר זו השנה הרביעית.
  • ימי השיעור:
    חמישי
    תיאור הסדנה

    בקורס זה נלמד ערבית מדוברת לפי הלהג הפלסטיני, תוך שימת דגש על תרגול בעל פה של השפה. המטרה העיקרית היא לאפשר לתלמידים לנהל שיחה בסיסית עם חברינו הערבים.

    השיעורים בקורס זה בנויים מלימוד פרונטלי, מהאזנה לשיחות מוקלטות ומתרגול שיועבר מדי שיעור על ידי התלמידים, תוך הכוונה וסיוע של המורה.

    במהלך כל שיעור יבחר נושא למפגש הבא. התלמידים יעבדו בצוותים בין מפגש למפגש להכנת חומרי לימוד ותרגול בנושא זה. הכנת החומרים תעשה בהכוונה ובסיוע של המורה, בעזרת אתר "מדרסה" ואתרים אחרים לבחירת התלמידים.

    חלק מהחומרים יילקחו מאתר "מדרסה".

    דרישות מקדימות
    ההשתתפות בשיעורים מותנית בנכונות לקחת חלק פעיל מהעבודה בצוותים להכנת חומרי הלימוד והתרגול.
    מורה:

    איתי סגל

    איתי סגל, בן 24, למד ערבית מדוברת וערבית ספרותית בבית הספר ובצבא.

אומנויות

  • ימי השיעור:
    חמישי
    תיאור הסדנה
    כולנו חולמים לגלם בהווייתנו דמות קסומה ואידאלית; ישות בעלת תכונות נשגבות, מעין גיבורת-על המושיעה את העולם ועוזרת ליצורים הסובלים. הלימוד הבודהיסטי מזמין את המתרגל "לזרוע זרעים", ולעשות את הקארמה, את הפעולות, שמאוחר יותר יבשילו בתודעתו ויביאו אליו את כל מה שטוב.
    המדיום התאטרוני, העושה שימוש רב בהדמיה, תנועה וקול, יכול לשמש אותנו, כמתרגלים הרוצים ליצור עולם קסום. בסדנה זו, ניקח את הזמן והשקט כדי ליצור ולחוות את דמותנו המיוחדת דרך טכניקות משחק (acting).
    בעזרת כלי היצירה של השחקן - הגוף, הקול, הרגש, ההדמיה והתנועה - נפתח מיומנות בזריעת הרישומים המנטליים, שיביאו אותנו בעתיד להיות אותו 'אני' קסום.
    במפגשי הסדנה נתחיל בחימום קולי וגופני קצר. נמשיך בתרגילים מונחים ובאלתורים ביחידים ובקבוצות, ונלמד תוך התנסות אישית וצפייה באחרים. ניצור את הרבדים המרכיבים את הדמות, דרך הכרות אינטימית עם המקום והזמן, בהם היא חיה ונושמת.
    דרישות מקדימות
    אין דרישות מקדימות.

    אודות המורים
    לובסנג קלסנג (אורי בדר), נזיר במסורת הבודהיזם הטיבטי. תלמיד של לאמה דבורה הלה. בוגר לימודי משחק מביה"ס לאמנויות הבמה "בית צבי". משנת 1995 ועד 2015 שיחק בעיקר בהצגות תיאטרון, הבולטת מבניהן "בוסתן ספרדי" בתיאטרון 'הבימה', במשך יותר מ-17 שנים. לימד דרמה בבי"ס התיכון ע"ש אוסטרובסקי ברעננה. במקביל לעבודתו כשחקן, במשך 14 שנים, שימש כסוכן של סרטי קולנוע וטלוויזיה בחברת הפצה וקופרודוקציות בינלאומית. בשנת 2015 קיבל נדרי נזירות ומשנת 2016 מתגורר ב'מרכז רוחני ערבה' (מוע"ר).
    נילי זומר, תלמידה של לאמה דבורה-הלה, במסורת הבודהיזם הטיבטי משנת 2009. סיימה את מסלול הלימודים הפתוח של ACI, ולומדת כיום במסלול הלימודים המתקדם במוע"ר. בוגרת לימודי משחק קלאסי באקדמיהLAMDA  בלונדון ולימודי תאטרון והוראה בסמינר הקיבוצים. שחקה בעבר בתפקידים ראשיים בהצגות "נעורי וורדהלה" של חנוך לוין, בתאטרון נווה צדק, ב"תרנגול כפרות" בתאטרון אורנה פורת, וכן במספר סרטים קצרים. למדה ספרות אנגלית באוניברסיטת תל אביב והוראת אנגלית בבית ברל.
     
    מורה:
    לובסנג קלסנג ונילי זומר

לימודי שפות

  • ימי השיעור:
    חמישי
    תיאור הסדנה
    לימוד קריאה וכתיבה של השפה הטיבטית.
    דרישות מקדימות
    אין דרישות מקדימות.
    אודות המורים

    לובסנג סונאם מתרגלת בודהיזם טיבטי למעלה מ-6 שנים, מלמדת קבוצת ACI, בוגרת קורס מדריכי יוגה, מנהלת את בית הספר לדהרמה של "קלאסיקה בודהיסטית בישראל". למדה טיבטית במשך כשנתיים אצל אלכס צ'רניאק בתרגום שירה ופרוזה, שלבים ראשונים.

     לובסנג סונאם

    יוסף (ספי) גלילי הוא רופא וטרינרי, למד בבית הספר לווטרינריה באוטרכט שבהולנד. ניהל את השירות הווטרינרי בעיר נצרת במשך 13 שנים וכן בעל קליניקה פרטית לחיות בית קטנות. בוגר שנה א' של קורס מורים ליוגה, בעל תעודת מדריך ליוגה. לימד בבית ומתרגל איינגר בטבעון. מלמד קבוצת ACI, למד טיבטית במשך כשנתיים אצל אלכס צ'רניאק בתרגום שירה ופרוזה שלבים ראשונים.

     
     
    מורה:
    לובסנג סונאם וספי גלילי

גוף ותנועה

  • ימי השיעור:
    שבת
    תיאור הסדנה
    סדנה אינטראקטיבית חווייתית להקניית כלים לתרגול אישי עצמאי בריטריט וביום יום. 
    הכוונה וכלים שבעזרתם יוכל כל אחד ליצור תרגולים מגוונים ומשתנים בהתאמה אישית, מיטבית ומירבית, עם דגש על הקשבה לגוף בתרגול האישי בכלל ובריטריט בפרט.
    נתחבר לידע שקיים בנו ונקבל כלים לנווט ולהתאים את התרגול לכל צורך שעולה בכל יום - תלוי מצב גופני, רגשי, מנטלי, זמן ביממה, הקצבת הזמן, תנאים סביבתיים, לונג ועוד פרמטרים שכל הזמן משתנים.
    זאת בעזרת שיטות פשוטות ועקרונות בסיסיים קלים, תוך התנסות, חקירה ולמידה.
    נלמד איך יוצרים הרגל יומי בקלות ובהנאה לכל מטרה.
    דרישות מקדימות
    הסדנה מתאימה למתרגלי יוגה בכל הרמות.
     
    מורה:

    אריאלה אורפז

    אריאלה אורפז לומדת ומתרגלת בודהיזם טיבטי מזה כ-9 שנים כתלמידתה של לאמה דבורה הלה. מורה ותיקה ומנוסה ליוגה קרוב ל-20 שנה. הכשירה מעל 80 מורים ליוגה בקורסי המורים ליוגה של מיל״י, מייסודה של לאמה דבורה הלה. קורסים אלה קיבלו הכרה של ארגון מורי היוגה בישראל. לשעבר מורה לבלט קלאסי בבית הספר של הבלט הישראלי, ועוד
  • ימי השיעור:
    שישי
    תיאור הסדנה
    מטרת הסדנה לחזק את הגוף כמכלול תוך שימוש בגישה ובעקרונות שיטת פילטס (1967-1880). בסדנה נתרגל את הסדרה הבסיסית תוך מתן דגש על דיוק בביצוע תרגילי הסדרה, ובנוסף נלמד תרגילים מסדרות מתקדמות.
    דרישות מקדימות
    רצוי ניסיון קודם, אך ניתן להשתלב בהדרגה גם למי שלא תרגל בעבר.
     
    מורה:

    לולי אמירי

    לולי אמירי לולי אמירי תלמידה של לאמה דבורה הלה. מורה בכירה ליוגה כ-20 שנה, בוגרת הקורס בוינגייט והשתלמה אצל מורים בארץ ובחו""ל. בשנת 2008 הוסמכה כמדריכת פילטס.
    לימדה וחינכה במערכת החינוך למעלה מ-30 שנה, עד לפרישתה. בעלת תואר שני בחינוך, התמחות בחינוך מיוחד.
    היתה פעילה במשך כ-10 שנים בוועד המנהל של ארגון מורי היוגה.
    כיום מלמדת יוגה ברשת מועדוני הכושר "הולמספלייס", ו"התעמלות הוליסטית" שמשלבת דיסציפלינות בהן התמחתה, במועדון הספורט בכפר-שמריהו.

ריקוד

  • ימי השיעור:
    שישי
    תיאור הסדנה
    כמתרגלים, אנו שואפים להשיג בהדרגה שליטה על אלמנטים שונים בגופנו והוויתנו. אחד מהם הוא הגוף הפנימי המופלא שיש בכל אחד, גוף שמורכב מערוצים אנרגטיים ורוחות (פראנה) שזורמות בהם.
    בסדנה זו נאפשר לבוא במגע, לפגוש ולהכיר באופן אינטואיטיבי כיצד רוחות שונות נעות בנו ומניעות אותנו ומשפיעות על הוויתנו רגע אחר רגע. במפגשים אלו ניתן למוזיקה המגוונת להדהד בנו ולאפשר לחוויה להתרחש מעצמה.
    דרישות מקדימות
    השיעור מתאים לכולם ואין צורך בנסיון קודם.
     
    מורה:

    דודו גולן

    דודו גולן לומד, מתרגל ומלמד בודהיזם טיבטי מזה עשור. חוקר ולומד את גופו הפנימי. בעלה של נועה משעל גולן ז"ל, מאסטרית בתחום גופנפש – מפסיכולוגיה קלאסית דרך אנליזה ביואנרגטית ועבודה עם תנועה בשיטת חמשת המקצבים. בהשראתה ומתוך מה שספג ממנה לאורך שנים רבות, מגיש סדנה זו.

מפגשי העשרה

  • ימי השיעור:
    שבת

    ריאד כאמל כבהא ואשתו סלמא גרים בכפר ברטעה. ריאד, יליד 1953, בוגר אוניברסיטת תל אביב, מורה ומחנך. שימש כמוכתאר ברטעה, ראש המועצה המקומית בסמ"ה בין השנים 2009-2005 והחל מ-2013. במשך למעלה מארבעה עשורים עובד ומנהל ריאד את המרכז היהודי-ערבי לשלום בגבעת חביבה ומקדיש את חייו לקידום ההבנה והפיוס בין העמים. בנוסף הוא מנהל את העמותה לקידום הדמוקרטיה בישראל, חבר בוועד ארגוני השלום בישראל ועוסק בפעילויות קהילתיות רבות נוספות.

    המרכז היהודי-ערבי לשלום בגבעת חביבה פועל מאז 1963 והוא המרכז הוותיק, הגדול והמוביל בישראל, הפועל למען השכנת שלום והתפייסות בין הישראלים לפלסטינאים, ולמען עידוד ההבנה בין יהודים לערבים בישראל.

    בצוות המרכז עובדים ערבים ויהודים זה לצד זה והוא משרת ציבור של אלפי תלמידים, מורים, פעילי ציבור, מובילים חברתיים ואחרים, המשתתפים מדי שנה בתכניותיו השונות.

    המרכז היהודי-ערבי לשלום מוכר היטב ברחבי העולם וזכה בפרסים בינלאומיים רבים, ביניהם פרס אונסק"ו לחינוך ולשלום, כהוקרה על פעילותו רבת השנים לקידום דו שיח ופיוס יהודי-ערבי.

    ריאד כתב מספר ספרים המתארים את המציאות באזורנו. לאחרונה כתב ספר המתאר את סיפור חייו, הנקרא "שתי גדות לוואדי".

    "אני מאמין שהארץ הזאת היא מולדתנו המשותפת ושעלינו למצוא דרך לחיות בה יחד, בשותפות אמתית ובשוויון מלא", מסכם ריאד את ספרו ומציג את החזון שלו לעתיד של שלום ושוויון בין שתי מדינות לשני העמים.

    בערב שישי 10/11/17, לאחר קבלת שבת, החל מהשעה 19:30 - יקיים ריאד מפגש פתוח עם האורחים במוע"ר.

    בשבת בבוקר 11/11/17, בין השעות 11:00-12:30, יעביר ריאד הרצאה על פעילות המרכז ועל סיפור חייו האישי. המפגש יתקיים באולם הגדול.

     
    מורה:
    מורים אורחים
  • ימי השיעור:
    שישי, שבת
    בסופ"ש השלישי - 24-25/11/17: נארח את אדית אמן, מורה מוסמכת ל-Chan Mi Qigong
    מידע נוסף יעודכן בהמשך.
    מורה:
    מורים אורחים
  • ימי השיעור:
    שבת

    בסופ"ש הרביעי - 1-2/12/2017: נארח את הגברת נטאלי בן דוד – מנהלת ומייסדת חברת אימושיין – בי"ס להוויה, הקשבה וטרנספורמציה
    נטאלי היא מאמנת אישית. מפתחת שיטת "סאטיה" ותוכנית "נקודת מפנה". בהתאם לתפיסה של שיטה זו, ההתנהלות של כל אחד מתבססת על ההוויה שלו, תוך שאיפה לבחינת המציאות של הכאן ועכשיו. לכל אחד יש נסיבות חיים שונות, אולם אלו הן זמניות וחולפות, בעוד שההוויה נותרת יציבה.
    על פי שיטה זו, כל אדם מבקש לחתור לשלווה והגשמה עצמית. אולם מסיבות שונות, הרצון החופשי נעלם עם השנים. המגבלות שאנו שמים לעצמנו נוצרות מתוכנו, מתוך המציאות שיצרנו לעצמנו, ועל כן בכוחנו לשנות אותן, ובכך גם את המציאות שאנו חיים בה.
    באמצעות כלים המתמקדים בנשימה, שפה ותודעה, וע"י מודלים מסייעים אחרים, המאמן הסאטי יכול לסייע ולהוביל להגשמה עצמית ומימוש המטרות השונות.

    ביום שבת 2/12/17, בין השעות 11:00-12:30, נטאלי תעביר סדנה בנושא הקשבה - הכח המרפא של החמלה. בסדנה קצרה זו נחשוף את מהותה של ההקשבה הגופנית והרוחנית בחיינו. הקשבה היא כמו בית מכיל ונעים עבור עצמנו ועבור אחרים, אשר מאפשר לנו להיות נינוחים בתוך עצמנו.
    הסדנה תתקיים באולם הגדול.

    מורה:
    מורים אורחים
  • ימי השיעור:
    שישי
    בסופ"ש החמישי – 8-9/12/2017: נארח את בתיה שכטר, רקדנית, יוצרת וחוקרת מחול.
    בתיה שכטר (1961) הופיעה בריקודי סולו ובשיתופי פעולה בארץ ובעולם עם רקדנים ידועים ומובילים.
    בתיה היא דוקטורנטית באוניברסיטה העברית, חוקרת ייצוגי תנועה באמנות המזרח הקרוב הקדום. מאמריה בנושא פורסמו בארץ ובאירופה. בוגרת ה–School for New Dance Development באמסטרדם משנת 1989, בעלת תואר מוסמך מהאקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים משנת 2008 ומהאוניברסיטה העברית ב-2012. בעלת רקע רחב בבלט קלאסי ומודרני.
    משמשת חלק מסגל הפקולטה למחול באקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים החל מ-1998.
    הוסמכה ב-2012 על ידי אמילי קונרד ז"ל כמורה ל–CONTINUUM MOVEMENT. מלמדת בקביעות סדנאות בישראל, הוזמנה ללמד גם בברזיל וגרמניה.
    CONTINUUM הנה דרך עבודה בתנועה שפותחה בחמישים השנים האחרונות על ידי אמילי קונרד ז"ל (לוס אנג'לס), ועוסקת בשאלות לגבי מי אנחנו באופן מעשי וחוויתי.
    בעזרת נשימה, צליל ותנועה, ניתן לחוש את הזרמים בתוכנו ולפתוח את עצמנו לעולם קסום בגוף ותודעה.

    בשישי 8/12/17 ובשבת 9/12/17, בין השעות 10:30-13:00 בתיה תעביר את הסדנה הבאה:
    CONTINUUM תנועה בין ממדים, מפגש היכרות והתנסות. בסדנאות נחקור מהו ביטוי המים בנו? שהרי גופנו מכיל בעיקר מים...כיצד ניתן לחוות את היצורים המימיים שאנחנו, לחוש את התנועה האינסופית של הגל בתוכנו, לתת לחוכמת האבולוציה הטמונה במים לפעול בנו.
    יש להרשם לאחת הסדנאות מראש, לפי המועד הרצוי לכם. תלמידים מן המניין מתבקשים להרשם דרך מנגנון ההרשמה הרגיל לתלמידים.
    מורה:
    מורים אורחים
  • ימי השיעור:
    שבת
    בשישי 8/12/17 ובשבת 9/12/17, בין השעות 10:30-13:00 בתיה תעביר את הסדנה הבאה:
    CONTINUUM תנועה בין ממדים, מפגש היכרות והתנסות. בסדנאות נחקור מהו ביטוי המים בנו? שהרי גופנו מכיל בעיקר מים...כיצד ניתן לחוות את היצורים המימיים שאנחנו, לחוש את התנועה האינסופית של הגל בתוכנו, לתת לחוכמת האבולוציה הטמונה במים לפעול בנו.
    יש להרשם לאחת הסדנאות מראש, לפי המועד הרצוי לכם. תלמידים מן המניין מתבקשים להרשם דרך מנגנון ההרשמה הרגיל לתלמידים.
    מורה:
    מורים אורחים
  • ימי השיעור:
    שישי
    מפגשי ההעשרה לאורחים יכללו סלון דהרמה, סרט או הרצאה.
    להלן פירוט המפגשים 
    בסופ"ש הראשון 10/11/2017 - ריאד כבהא ואשתו סלמא – מנהל המרכז היהודי-ערבי לשלום בגבעת חביבה 
    בסופ"ש השני - לא תתקיים פעילות העשרה לאורחים.
    בסופ"ש השלישי - המידע יעודכן בהמשך.
    בסופ"ש הרביעי 1/12/2017 - גב' נאטלי בן דוד – מנהלת ומייסדת חברת אימושיין – בי"ס להוויה, הקשבה וטרנספורמציה
    בסופ"ש החמישי - המידע יעודכן בהמשך.
    מורה:
    מורים אורחים

פולמוס

  • ימי השיעור:
    רביעי
    תיאור הקורס
    ב-2000 השנים האחרונות, שימש הפולמוס כלי מדהים במסורות הרוחניות השונות, כדי להעמיק את הידע וההבנה של הרעיונות הנלמדים במסורת זו.
    הפולמוס במסורת הבודהיסטית הטיבטית התפתח לדרך מענגת ומלאת חיים שמאפשרת לחזור ולשנן היטב את הלימוד שניתן בשיעורים ולבחון אותו לעומקו. הפולמוס עוזר לנו להטמיע את הרעיונות האותנטיים והעוצמתיים שנלמדים בכיתה, ובכך מאפשר לנו להיות לעזר של ממש לאחרים המחפשים לברר את הספקות שמתעוררים בדרכם.
    תרגול פולמוס על פי המסורת הטיבטית, מומלץ לכל תלמיד, ומהווה חלק מן הדרישות של הלימוד המתקדם.
    דרישות מקדימות
    ההשתתפות בפולמוס פתוחה לכל התלמידים, של הלימוד הפתוח והמתקדם כאחד.
     
    מורה:

    ​לוֹבּסנג קוּנצ'וֹק

    לוֹבּסנג קוּנצ'וֹק (לירן כץ) הוא נזיר בודהיסטי במסורת הטיבטית. תלמיד של לאמה דבורה-הלה. חי בישראל ומכהן כיו"ר עמותת שיטה וחוכמה (קבוצת קלאסיקה בודהיסטית בישראל), שמטרתה קידום השלום והחינוך באמצעות חוכמה עתיקה.
    לירן הוא גם המנכ"ל של המרכז הישראלי לניהול קארמי, שמעביר את החוכמה הבודהיסטית לקהילת אנשי העסקים, בארץ ובעולם.
  • ימי השיעור:
    ראשון
    תיאור הקורס
    ב-2000 השנים האחרונות, שימש הפולמוס כלי מדהים במסורות הרוחניות השונות, כדי להעמיק את הידע וההבנה של הרעיונות הנלמדים במסורת זו.
    הפולמוס במסורת הבודהיסטית הטיבטית התפתח לדרך מענגת ומלאת חיים שמאפשרת לחזור ולשנן היטב את הלימוד שניתן בשיעורים ולבחון אותו לעומקו. הפולמוס עוזר לנו להטמיע את הרעיונות האותנטיים והעוצמתיים שנלמדים בכיתה, ובכך מאפשר לנו להיות לעזר של ממש לאחרים המחפשים לברר את הספקות שמתעוררים בדרכם.
    תרגול פולמוס על פי המסורת הטיבטית, מומלץ לכל תלמיד, ומהווה חלק מן הדרישות של הלימוד המתקדם.
    דרישות מקדימות
    ההשתתפות בפולמוס פתוחה לכל התלמידים, של הלימוד הפתוח והמתקדם כאחד.
     
    מורה:
    ​לוֹבּסנג קוּנצ'וֹק

תרגול רוחני יומי

  • ימי השיעור:
    בנוסף לקורסים הרגילים הניתנים במהלך השבוע, כל תלמיד יידרש לשמור על תרגול רוחני יומי, הכולל ארבעה סעיפים.
    1. תרגול מדיטציה יומי: כל תלמיד יבחר באחת או יותר מבין האפשרויות של
    2. מדיטציה אישית של שעה,
    3. מדיטציה אישית של חצי שעה,
    4. או מדיטציה מונחית של חצי שעה.
    שעות המדיטציה נמצאות במערכת. אין צורך להירשם.
    1. תרגול ערוצים יומי: מתייחס לאחד או יותר מבין התרגולים של יוגה, פילטס, הכנת הגוף למדיטציה או ריקוד. אלו נועדו לשמור על בריאות מיטבית של הגוף ולפתוח את הערוצים הפנימיים.
    2. לימוד יומי: יש להתרגל ללמוד כל יום. זה כולל את הכנת שיעורי הבית שיינתנו במהלך הסמסטר והמטלות בקורסים השונים.
    3. היומן: כל תלמיד נדרש להמשיך ולמלא את יומן שש הפעמים ולעקוב אחרי נדריו.
     
    מדוע דרישות אלו?
    • באופן אולטימטיבי, התרגולים נועדו להביאנו להארה במהירות האפשרית, כדי שנוכל באמת לעזור לכל הברואים הסובלים.
    • בינתיים, חשוב שנלמד להיות טובים יותר איש לרעהו, וניצור בקרבנו הרמוניה טובה יותר. אם נשמור על תרגול יומי סדיר, נגעים רוחניים כגון כעס או טינה העלולים לקלקל ולחבל במטרת שהותנו במוע"ר או את יחסינו עם הסובבים אותנו – ילכו וייעלמו.
    • חשוב שלא נתעלם מן ההזנה הרוחנית שלנו, על חשבון העשייה המרובה המתוכננת לנו.
     
    כדי לאפשר לכל תלמיד לבצע את התרגול היומי, לא יתקיימו במוע"ר קורסים וסדנאות עיוניים לפני שעה 13:00.
    אנחנו מבקשים מכל תלמידי מוע"ר לשמור על סדר היום הזה, לפחות בחמשת השבועות של הסמסטר.
    מי שעבודתם או מצבם המשפחתי אינם מאפשרים שהות במוע"ר במהלך השבוע, יכולים להשלים את התרגול היומי בשעות הנוחות לכם.
     
  • ימי השיעור:
    שבת
  • ימי השיעור:
    ראשון, שני, רביעי, חמישי, שישי, שבת
    מועדי תרגול מדיטציה ומיקום:  כל ימות השבוע - אין צורך להירשם
    כל תלמיד יבחר באחת או יותר מבין האפשרויות הבאות:
    מדיטציה אישית - האולם הגדול 7:00-8:00
    מדיטציה אישית - האולם הגדול 8:15-8:45
    מדיטציה מונחית - האולם הקטן 8:15-8:45, בשבתות.
     
  • ימי השיעור:
    ראשון, שני, רביעי, חמישי, שישי, שבת
    במהלך הסמסטרים במוע"ר, תרגול היוגה יינתן מידי יום (מלבד בימי שלישי):
    תרגול יוגה בסיסית מונחית - יוגה בגישה מתונה ורכה, המקנה הכנה טובה לתרגול התנוחות, מתוך לימוד שפת היוגה ותאום תנועה-נשימה, לפיתוח מודעות, כוח, גמישות ויציבה נכונה. שיעורי היוגה הבסיסית מיועדים לתלמידים שהם חסרי ניסיון ביוגה או בעלי ניסיון מוגבל, לבעלי מוגבלויות שונות, מתוך התייחסות לצרכים האישיים של המתרגל. השיעורים מתאימים גם למתרגלים מנוסים, המעוניינים לבסס ולהעמיק את תרגולם.
    תרגול יוגה מונחית למנוסים - מגוון סגנונות יוגה לתלמידים בעלי ידע וניסיון בתרגול. ההנחה היא שהתלמידים מכירים את תנוחות היוגה הבסיסיות, ומעוניינים לשמור את רמת תרגולם ואף לאתגרו ולהעמיק בו.

    מועדי תרגול יוגה:  אין צורך להירשם
    בימי רביעי, חמישי, שישי, שבת ושני 9:00-10:15
    בימי ראשון 9:00-10:00
    פרטי המיקום והמורים מופיעים בלוח שיעורי היוגה:
    http://moar.org.il/he/node/2289

    אנא הקפידו על הגעה לשעורים בזמן והמנעו מלצאת מהשעור לפני סיומו.
    אנא שימרו על השתיקה עד השעה 10:00.
     
    מורה:
    מורים משתנים

שבת עם הלאמה

  • ימי השיעור:
    שישי

    במהלך הסמסטר במוע"ר יתקיימו גם אירועים פתוחים לכל קהילת התלמידים, למשפחותיהם, לשכנינו בערבה ובעצם - לכל המעוניין.
    מפגשים אלו מיועדים לקרוב לבבות ובחלקם ישתתפו גם אורחים ממסורות שונות.
    המפגשים יכללו לימוד רוחני קצר, שירה בציבור, נגינה, ריקוד וכיבוד, ומצגות רבות השראה על פרויקטים רבי חסד של תלמידי מוע"ר.
    האירוע פתוח לקהל הרחב וכולל ארוחת ערב.

     
    מורה:
    לאמה דבורה-הלה
  • ימי השיעור:
    שבת

    אירוע פתוח לקהל הרחב, בהשתתפות מורים אורחים ממסורות שונות.
    הארוע כולל ארוחת ערב.

     
    מורה:
    לאמה דבורה-הלה