|
תיאור הסדנה
שיטת פאולה – התעמלות השרירים הטבעתיים – הינה שיטה ייחודית המבוססת על היכולת הטבעית של הגוף לרפא את עצמו. באמצעות השיטה מופעלים השרירים הטבעתיים, שרירים הנמצאים סביב פתחים שונים בגופנו, ואשר פועלים בהרמוניה על פי התנועה הבסיסית של החיים: תנועת פעימה של כווץ - שחרור, פתיחה - סגירה.
פאולה גרבורג, ממציאת השיטה, שמה לב כי השרירים הטבעתיים המצויים בפתחי הגוף, מקושרים לשרירים באברים פנימיים, ופועלים ביחסי גומלין עם מערכות הגוף. כאשר מערכות השרירים פועלות בקשר הרמוני ביניהן, מתחזקת יכולתו של הגוף לרפוי עצמי. הפעלת השרירים הטבעתיים הרצוניים יוצרת תגובת שרשרת, המממשת את פוטנציאל הגוף לרפא את עצמו.
התרגילים בשיטה זו פשוטים לביצוע ומתאימים ככלל לכל אדם. מטרתם להחזיר לגוף את פעולתו הנכונה בפעולות יום יומיות כגון: אכילה, שתייה, ישיבה, עמידה, הליכה וכדומה. יש חשיבות להקדיש מידי יום זמן לתרגול, בכדי לאפשר תהליך לימוד והחדרת הרגלים נכונים למהלך החיים הרגילים.
הבעיות העיקריות המטופלות בשיטה: בעיות עיכול למיניהן, אי סדירות וחולשה של הנשימה, כאבי ראש ומיגרנות, אי שליטה בסוגרים, צניחות רחם או שלפוחית, בעיות עיניים, קמטים בעור, חולשה כללית, בעיות גוו ויציבה ועוד.
|
